Fit für den Frühling

Wenn es draußen grünt und blüht, sprudelt auch in uns Menschen wieder die Lebensenergie. Um das zu unterstützen, gibt es bei uns viele verschiedene Be-wegungsangebote, die Sie auf Trab bringen. Ob klas-sisches Workout, ungewöhnliche Kurse wie Gyrokinesis oder Gymnastik für eine starke Wirbelsäule - bei uns finden Sie sicher den passenden Kurs für Ihren Start ins Frühjahr!

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"Der Paarführerschein"

Dieser Kurs richtet sich an Paare, die ihre Beziehung noch konstruktiver und erfüllender gestalten wollen. Wenn dievromantischen Verliebtheitsphase abflaut und der Alltag beginnt, ist eine bewusste Beziehungs-gestaltung sehr hilfreich. Im Kurs erhalten Sie hilfreiche Basics und einfaches, schnell anwendbares "Hand-werkszeug" für einen guten Umgang mit sich selbst und ihren Bedürfnissen, gelingende Kommunikation und konstruktives Konfliktmanagement.

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Kochclub - donnerstags in der vhs

Sie treffen sich an fünf Donnerstagen in der Lehrküche der vhs zum gemeinsamen Kochen. Das Menü für den ersten Termin bestimmt der Kursleiter - alle weiteren Gerichte entscheiden Sie gemeinsam. Neben neuen und ungewöhnlichen Rezepten erwarten Sie der Austausch und das Miteinander mit zuerst völlig Fremden, die zu guten Freunden werden können.

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Sprechstunde für Smartphone und Tablet

Diese Sprechstunde richtet sich an Personen, die konkrete Fragen oder Probleme im Umgang mit ihrem Smartphone oder Tablet haben und eine individuelle Beratung wünschen. In rund 30 Minuten erhalten Sie eine individuelle Unterstützung. Die Beratung ist keine allgemeine Grundlagen-Einführung in die Nutzung mobiler Endgeräte. Bitte bringen Sie ein konkretes Beratungsanliegen zur Sprechstunde mit. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich.

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Hatha Yoga für einen gesunden Rücken

Mit kräftigenden und mobilisierenden Yogahaltungen, Atemübungen und Meditation wollen wir einen Ausgleich zum vielen Sitzen, insbesondere für den Rücken herstellen, und die Voraussetzungen für eine mobile Wirbelsäule ohne Schmerzen schaffen.

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Maltechniken in der Werkstatt ausprobieren - Ferienworkshop für Kinder ab 9 Jahre

Zur eigenen Bildidee bzw. zu einem gemeinsamen Thema kann sich jede/r in unserer kleinen Künstler-gruppe in einer Maltechnik, wie Pastell- und Ölkreide, Frottage, Tusche oder Acryl auf Papier ausprobieren und mit Spachteln und Farben experimentieren.

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