Entspannung, Stressbewältigung

178 Kurse gefunden

Wir haben 178 Kurse gefunden. Möchten Sie Ihre Suche eingrenzen?

Ergebnisse filtern

Aktive Filter:

178 Kurse anzeigen

Sa. | 14.06.25 | 09:30 Uhr | 1x | E330006K

Emotionale Balance: Dein Wegweiser zu innerer Stärke und Gelassenheit
Workshop

Finden Sie zu Ihrer emotionalen Mitte zurück und entdecken Sie innere Stärke neu. Der Workshop "Emot...

Preis: 13,00 €

ermäßigt: 6,50 €

Sa. | 14.06.25 | 09:30 Uhr | 1x | E315003K

Hatha Yoga nach Iyengar
Ein Tag zum Kennenlernen

Bei dieser Art von Hatha Yoga wird sehr präzise gearbeitet. Die Asanas werden gehalten und es gibt d...

Preis: 17,00 €

ermäßigt: 8,50 €

Sa. | 14.06.25 | 09:30 Uhr | 1x | E314003K

Meditation leicht gemacht - den Blickwinkel ändern, um glücklich zu sein
Workshop

Um die Kraft der Meditation zu erfahren, werden im Workshop äußere und innere Haltungen kombiniert, ...

Preis: 14,00 €

ermäßigt: 7,00 €

Sa. | 14.06.25 | 12:30 Uhr | 1x | E315011K

Freier Atmen durch Hatha Yoga
Workshop

Im Alltag geht es oft unter, wie wichtig es ist, tief und bewusst zu atmen. Dabei ist eine bewusste ...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Mi. | 18.06.25 | 18:00 Uhr | 1x | E330005H

Der Vitamin-Kick für Körper und Seele - Vitamin D für ein gesundes Leben
Hybrid-Vortrag

In diesem Vortrag erfahren Sie, ob Sonnenbaden zum Auffüllen des Vitamin-D-Spiegels ausreicht, welch...

Preis: 9,00 €

Fr. | 20.06.25 | 15:30 Uhr | 1x | E311083E

Waldbaden im Rosental - die Kraft aus der Natur schöpfen
Outdoor-Kurs

Sie sind eingeladen, gemeinsam das Rosental einmal anders zu erleben. Aktivitäten, Achtsamkeits- und...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Fr. | 20.06.25 | 17:00 Uhr | 1x | E330006V

Epigenetik - so nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand

Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut, sie zu erhalten sollte oberste Priorität haben. Und doch s...

Preis: 9,00 €

Sa. | 21.06.25 | 08:30 Uhr | 1x | E163A19K

Kleine mit großem Stress!?
Entspannung und Stressbewältigung im Kindesalter

Stress ist nicht nur ein Problem der Erwachsenenwelt. Kita, Schule, Familie und auch Freizeitbeschäf...

Preis: 45,00 €

ermäßigt: 25,00 €

Sa. | 21.06.25 | 09:00 Uhr | 1x | E310015K

Stärkung der Selbstheilungskräfte mit Akupressur
Sinnvoll angewendet in Praxis und Alltag

Die Akupressur, auch als Fingerdruckmassage bezeichnet, hat ihren Ursprung in einer langen fernöstli...

Preis: 17,00 €

ermäßigt: 8,50 €

Sa. | 21.06.25 | 09:30 Uhr | 1x | E311029K

Atemtag - „Deutschland hat Rücken“ – Sie auch?

Wussten Sie, dass unser wichtigster Atemmuskel, das Zwerchfell, direkt mit der Wirbelsäule verbunden...

Preis: 13,00 €

ermäßigt: 6,50 €

Sa. | 21.06.25 | 12:30 Uhr | 1x | E312039K

Qigong - praktische Tipps und Übungen
Workshop

Sie werden für einige Stunden in die alte traditionelle Qigong-Philosophie eintauchen. Folgende Übun...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Sa. | 21.06.25 | 14:45 Uhr | 1x | E317113K

Face-Yoga - Übungen zur Straffung von Gesicht und Dekolleté
Workshop

Der Workshop vermittelt Ihnen Grundkenntnisse über den Aufbau der Gesichtsarchitektur und die Wirkun...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Sa. | 21.06.25 | 15:30 Uhr | 1x | E317021K

Sonne und Mond
Workshop

In diesem Workshop passend zur Sonnenwende treffen der bekannte Sonnen- und der weniger bekannte Mon...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Mi. | 25.06.25 | 18:00 Uhr | 5x | E312004D

Qigong - Bequem zu Hause entspannen
Online-Kurs

Die Übungen sind darauf ausgerichtet, Ihren Körper zu mobilisieren, das Qi (die Lebensenergie) zu st...

Preis: 25,00 €

ermäßigt: 12,50 €

Mi. | 25.06.25 | 19:00 Uhr | 2x | E313090K

Biodanza im Sommer

Biodanza ist eine wissenschaftlich evaluierte, tanzbasierte Interventionsmethode aus Südamerika. Dur...

Preis: 26,00 €

ermäßigt: 13,00 €

Fr. | 27.06.25 | 16:30 Uhr | 1x | E319020K

Bodyscan - Körper stärken und Stress abbauen

Erleben Sie pure Entspannung und neue Energie durch eine einzigartige Klangreise mit Bodyscan. In di...

Preis: 4,00 €

Fr. | 27.06.25 | 17:30 Uhr | 1x | E319023K

Chakrenharmonisierung durch Klang

Erleben Sie eine wohltuende Klangreise zur Harmonisierung Ihrer Chakren. Sanfte Klänge und Schwingun...

Preis: 4,00 €

Sa. | 28.06.25 | 10:00 Uhr | 1x | E319016K

Chakrenausgleich mit Klangschalen

In diesem Kurs geht es um vertiefende Informationen zu den einzelnen Chakren. Im Vordergrund steht j...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Sa. | 28.06.25 | 10:00 Uhr | 2x | E171050K

Gefühle im Spiel
Workshop

Ziel des Workshops ist es, Sicherheit im Umgang mit Gefühlen zu gewinnen: die Wahrnehmung und Differ...

Preis: 56,00 €

ermäßigt: 28,00 €

Sa. | 28.06.25 | 13:00 Uhr | 1x | E319014K

Loslassen und entspannen mit dem Klang der Klangschalen

In diesem Kurs möchten wir Ihnen gerne die fantastische Wirkung von Klangschalen nahebringen. Es ist...

Preis: 21,00 €

ermäßigt: 10,50 €

So. | 29.06.25 | 10:00 Uhr | 1x | E319012K

Loslassen und entspannen mit dem Klang der Klangschalen

In diesem Kurs möchten wir Ihnen gerne die fantastische Wirkung von Klangschalen nahebringen. Es ist...

Preis: 21,00 €

ermäßigt: 10,50 €

Mo. | 30.06.25 | 17:00 Uhr | 5x | E315030K

Hatha Yoga zum Einsteigen

Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihren Körper besser kennenzulernen. Durch eine bewusste ...

Preis: 36,00 €

ermäßigt: 18,00 €

Mo. | 30.06.25 | 18:30 Uhr | 5x | E317077K

Vinyasa Flow - Level 2

In meinen Vinyasa-Flow-Stunden erwartet Sie eine harmonische, dynamische und kreative Yoga-Klasse. I...

Preis: 43,00 €

ermäßigt: 21,50 €

Do. | 03.07.25 | 16:30 Uhr | 6x | E315033K

Hatha Yoga zum Einsteigen

Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihren Körper besser kennenzulernen. Durch eine bewusste ...

Preis: 43,00 €

ermäßigt: 21,50 €

Do. | 03.07.25 | 18:00 Uhr | 5x | E315045K

Hatha Yoga
Aufbaukurs

Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihren Körper besser kennenzulernen. Durch eine bewusste ...

Preis: 43,00 €

ermäßigt: 21,50 €

Do. | 03.07.25 | 18:45 Uhr | 5x | E317056K

HIIT-Yoga

Der Juli wird ein fit-Hit: HIIT-Yoga kombiniert High Intensity Interval Training (HIIT) mit Yoga. Ku...

Preis: 29,00 €

ermäßigt: 14,50 €

Do. | 03.07.25 | 20:00 Uhr | 5x | E317061K

Yoga-Basics

Der Yoga-Basics-Kurs dient dazu, die Grundlagen des Yoga in Ruhe zu entdecken und zu erlernen, sich ...

Preis: 43,00 €

ermäßigt: 21,50 €

Sa. | 05.07.25 | 09:30 Uhr | 2x | E313005K

Körperintelligenz erfahren und nutzen - mit Feldenkrais, Yoga und anderen Bewegungsmethoden

Die Fähigkeiten des Menschen sind beeindruckend, doch oft sind wir uns dessen nicht bewusst. Leider ...

Preis: 40,00 €

ermäßigt: 20,00 €

Sa. | 05.07.25 | 10:00 Uhr | 1x | E311014K

Achtsamkeit to Go im Juli

Ihr Kopf ist voll und Ihr Terminkalender ebenso? Dann ist es Zeit für eine kleine Auszeit. Genießen ...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Mi. | 09.07.25 | 19:00 Uhr | 2x | E313091K

Biodanza im Sommer

Biodanza ist eine wissenschaftlich evaluierte, tanzbasierte Interventionsmethode aus Südamerika. Dur...

Preis: 26,00 €

ermäßigt: 13,00 €

Mi. | 16.07.25 | 08:30 Uhr | 6x | E311035K

Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit über Atem, Stimme und Körper, inmitten des Lebens - ein Abenteuer!

Mit viel Freude und Forschergeist lernen Sie Ihren Atem, Ihren Körper und Ihre Stimme neu wahrzunehm...

Preis: 51,00 €

ermäßigt: 25,50 €

Sa. | 19.07.25 | 10:00 Uhr | 1x | E311040K

Kraftquellen aktivieren & innere Stärke finden

In diesem Workshop entdecken Sie, wie Sie Ihre eigenen Ressourcen im Alltag nutzen können, um zu meh...

Preis: 21,00 €

ermäßigt: 10,50 €

So. | 27.07.25 | 10:30 Uhr | 1x | E312041K

Qigong - aus der Ruhe kommt die Kraft
Workshop

Schnuppern Sie rein und entdecken Sie die entschleunigende Form des Qigong. In diesem Workshop wird ...

Preis: 14,00 €

ermäßigt: 7,00 €

Sa. | 02.08.25 | 10:00 Uhr | 1x | E311030K

Atemtag für Schulter, Kiefer, Nacken

Sie erfahren in dem Workshop, wie sich Kiefer, Nacken und Schultern aus ihrer Verspannung lösen. Atm...

Preis: 13,00 €

ermäßigt: 6,50 €

Mo. | 04.08.25 | 09:00 Uhr | 5x | E317017K

Starte frisch! Mit CANTIENICA®Yoga in den Tag
Yoga - Sommerschule am Morgen

Entdecken Sie die Leichtigkeit Ihres Körpers. Gestalten Sie Ihren Körper neu, indem Sie die tiefsten...

Preis: 29,00 €

ermäßigt: 14,50 €

Mo. | 04.08.25 | 10:15 Uhr | 5x | E314101K

Meditation - leicht gemacht
Intensivkurs

Meditation bringt den kräftezehrenden und ermüdenden Sog automatisch ablaufender Gedanken zur Ruhe....

Preis: 21,00 €

ermäßigt: 10,50 €

Mo. | 04.08.25 | 18:30 Uhr | 5x | E317018K

CANTIENICA®YOGA für ein leichtes Körpergefühl
Yoga - Sommerschule am Abend

Entdecken Sie die Leichtigkeit Ihres Körpers. Gestalten Sie Ihren Körper neu, indem Sie die tiefsten...

Preis: 36,00 €

ermäßigt: 18,00 €

Mo. | 11.08.25 | 20:00 Uhr | 8x | E317041K

Yoga und Meditation aus dem Kundalini Yoga für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden

In diesem Kurs widmen wir uns unserem Körper und unserem Geist. Durch verschiedene Übungsreihen lern...

Preis: 69,00 €

ermäßigt: 34,50 €

Di. | 12.08.25 | 17:30 Uhr | 3x | E172019K

Seelische Erste Hilfe leisten
Praxis-Workshop

In diesem Workshop vertiefen wir das theoretische Wissen aus dem Kurs „Seelische Erste Hilfe leisten...

Preis: 34,00 €

ermäßigt: 17,00 €

Mi. | 13.08.25 | 19:00 Uhr | 8x | E312018K

Tai-Chi, Qigong und Ba Gua Zhang - Entspannung für Körper, Geist und Seele
Aufbaukurs

Meister Kim wird in diesem Kurs für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen neben Tai-Chi ebenfalls den...

Preis: 69,00 €

ermäßigt: 34,50 €

Sa. | 14.06.25 | 09:30 Uhr | 1x | E330006K

Emotionale Balance: Dein Wegweiser zu innerer Stärke und Gelassenheit
Workshop

Finden Sie zu Ihrer emotionalen Mitte zurück und entdecken Sie innere Stärke neu. Der Workshop "Emot...

Preis: 13,00 €

ermäßigt: 6,50 €

Sa. | 14.06.25 | 09:30 Uhr | 1x | E314003K

Meditation leicht gemacht - den Blickwinkel ändern, um glücklich zu sein
Workshop

Um die Kraft der Meditation zu erfahren, werden im Workshop äußere und innere Haltungen kombiniert, ...

Preis: 14,00 €

ermäßigt: 7,00 €

Mi. | 18.06.25 | 18:00 Uhr | 1x | E330005H

Der Vitamin-Kick für Körper und Seele - Vitamin D für ein gesundes Leben
Hybrid-Vortrag

In diesem Vortrag erfahren Sie, ob Sonnenbaden zum Auffüllen des Vitamin-D-Spiegels ausreicht, welch...

Preis: 9,00 €

Fr. | 20.06.25 | 17:00 Uhr | 1x | E330006V

Epigenetik - so nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand

Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut, sie zu erhalten sollte oberste Priorität haben. Und doch s...

Preis: 9,00 €

Sa. | 21.06.25 | 09:00 Uhr | 1x | E310015K

Stärkung der Selbstheilungskräfte mit Akupressur
Sinnvoll angewendet in Praxis und Alltag

Die Akupressur, auch als Fingerdruckmassage bezeichnet, hat ihren Ursprung in einer langen fernöstli...

Preis: 17,00 €

ermäßigt: 8,50 €

Sa. | 21.06.25 | 12:30 Uhr | 1x | E312039K

Qigong - praktische Tipps und Übungen
Workshop

Sie werden für einige Stunden in die alte traditionelle Qigong-Philosophie eintauchen. Folgende Übun...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Sa. | 21.06.25 | 15:30 Uhr | 1x | E317021K

Sonne und Mond
Workshop

In diesem Workshop passend zur Sonnenwende treffen der bekannte Sonnen- und der weniger bekannte Mon...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Mi. | 25.06.25 | 19:00 Uhr | 2x | E313090K

Biodanza im Sommer

Biodanza ist eine wissenschaftlich evaluierte, tanzbasierte Interventionsmethode aus Südamerika. Dur...

Preis: 26,00 €

ermäßigt: 13,00 €

Fr. | 27.06.25 | 17:30 Uhr | 1x | E319023K

Chakrenharmonisierung durch Klang

Erleben Sie eine wohltuende Klangreise zur Harmonisierung Ihrer Chakren. Sanfte Klänge und Schwingun...

Preis: 4,00 €

Sa. | 28.06.25 | 10:00 Uhr | 2x | E171050K

Gefühle im Spiel
Workshop

Ziel des Workshops ist es, Sicherheit im Umgang mit Gefühlen zu gewinnen: die Wahrnehmung und Differ...

Preis: 56,00 €

ermäßigt: 28,00 €

So. | 29.06.25 | 10:00 Uhr | 1x | E319012K

Loslassen und entspannen mit dem Klang der Klangschalen

In diesem Kurs möchten wir Ihnen gerne die fantastische Wirkung von Klangschalen nahebringen. Es ist...

Preis: 21,00 €

ermäßigt: 10,50 €

Mo. | 30.06.25 | 18:30 Uhr | 5x | E317077K

Vinyasa Flow - Level 2

In meinen Vinyasa-Flow-Stunden erwartet Sie eine harmonische, dynamische und kreative Yoga-Klasse. I...

Preis: 43,00 €

ermäßigt: 21,50 €

Do. | 03.07.25 | 18:00 Uhr | 5x | E315045K

Hatha Yoga
Aufbaukurs

Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihren Körper besser kennenzulernen. Durch eine bewusste ...

Preis: 43,00 €

ermäßigt: 21,50 €

Do. | 03.07.25 | 20:00 Uhr | 5x | E317061K

Yoga-Basics

Der Yoga-Basics-Kurs dient dazu, die Grundlagen des Yoga in Ruhe zu entdecken und zu erlernen, sich ...

Preis: 43,00 €

ermäßigt: 21,50 €

Sa. | 05.07.25 | 10:00 Uhr | 1x | E311014K

Achtsamkeit to Go im Juli

Ihr Kopf ist voll und Ihr Terminkalender ebenso? Dann ist es Zeit für eine kleine Auszeit. Genießen ...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Mi. | 16.07.25 | 08:30 Uhr | 6x | E311035K

Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit über Atem, Stimme und Körper, inmitten des Lebens - ein Abenteuer!

Mit viel Freude und Forschergeist lernen Sie Ihren Atem, Ihren Körper und Ihre Stimme neu wahrzunehm...

Preis: 51,00 €

ermäßigt: 25,50 €

So. | 27.07.25 | 10:30 Uhr | 1x | E312041K

Qigong - aus der Ruhe kommt die Kraft
Workshop

Schnuppern Sie rein und entdecken Sie die entschleunigende Form des Qigong. In diesem Workshop wird ...

Preis: 14,00 €

ermäßigt: 7,00 €

Mo. | 04.08.25 | 09:00 Uhr | 5x | E317017K

Starte frisch! Mit CANTIENICA®Yoga in den Tag
Yoga - Sommerschule am Morgen

Entdecken Sie die Leichtigkeit Ihres Körpers. Gestalten Sie Ihren Körper neu, indem Sie die tiefsten...

Preis: 29,00 €

ermäßigt: 14,50 €

Mo. | 04.08.25 | 18:30 Uhr | 5x | E317018K

CANTIENICA®YOGA für ein leichtes Körpergefühl
Yoga - Sommerschule am Abend

Entdecken Sie die Leichtigkeit Ihres Körpers. Gestalten Sie Ihren Körper neu, indem Sie die tiefsten...

Preis: 36,00 €

ermäßigt: 18,00 €

Di. | 12.08.25 | 17:30 Uhr | 3x | E172019K

Seelische Erste Hilfe leisten
Praxis-Workshop

In diesem Workshop vertiefen wir das theoretische Wissen aus dem Kurs „Seelische Erste Hilfe leisten...

Preis: 34,00 €

ermäßigt: 17,00 €

Sa. | 14.06.25 | 09:30 Uhr | 1x | E315003K

Hatha Yoga nach Iyengar
Ein Tag zum Kennenlernen

Bei dieser Art von Hatha Yoga wird sehr präzise gearbeitet. Die Asanas werden gehalten und es gibt d...

Preis: 17,00 €

ermäßigt: 8,50 €

Sa. | 14.06.25 | 12:30 Uhr | 1x | E315011K

Freier Atmen durch Hatha Yoga
Workshop

Im Alltag geht es oft unter, wie wichtig es ist, tief und bewusst zu atmen. Dabei ist eine bewusste ...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Fr. | 20.06.25 | 15:30 Uhr | 1x | E311083E

Waldbaden im Rosental - die Kraft aus der Natur schöpfen
Outdoor-Kurs

Sie sind eingeladen, gemeinsam das Rosental einmal anders zu erleben. Aktivitäten, Achtsamkeits- und...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Sa. | 21.06.25 | 08:30 Uhr | 1x | E163A19K

Kleine mit großem Stress!?
Entspannung und Stressbewältigung im Kindesalter

Stress ist nicht nur ein Problem der Erwachsenenwelt. Kita, Schule, Familie und auch Freizeitbeschäf...

Preis: 45,00 €

ermäßigt: 25,00 €

Sa. | 21.06.25 | 09:30 Uhr | 1x | E311029K

Atemtag - „Deutschland hat Rücken“ – Sie auch?

Wussten Sie, dass unser wichtigster Atemmuskel, das Zwerchfell, direkt mit der Wirbelsäule verbunden...

Preis: 13,00 €

ermäßigt: 6,50 €

Sa. | 21.06.25 | 14:45 Uhr | 1x | E317113K

Face-Yoga - Übungen zur Straffung von Gesicht und Dekolleté
Workshop

Der Workshop vermittelt Ihnen Grundkenntnisse über den Aufbau der Gesichtsarchitektur und die Wirkun...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Mi. | 25.06.25 | 18:00 Uhr | 5x | E312004D

Qigong - Bequem zu Hause entspannen
Online-Kurs

Die Übungen sind darauf ausgerichtet, Ihren Körper zu mobilisieren, das Qi (die Lebensenergie) zu st...

Preis: 25,00 €

ermäßigt: 12,50 €

Fr. | 27.06.25 | 16:30 Uhr | 1x | E319020K

Bodyscan - Körper stärken und Stress abbauen

Erleben Sie pure Entspannung und neue Energie durch eine einzigartige Klangreise mit Bodyscan. In di...

Preis: 4,00 €

Sa. | 28.06.25 | 10:00 Uhr | 1x | E319016K

Chakrenausgleich mit Klangschalen

In diesem Kurs geht es um vertiefende Informationen zu den einzelnen Chakren. Im Vordergrund steht j...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Sa. | 28.06.25 | 13:00 Uhr | 1x | E319014K

Loslassen und entspannen mit dem Klang der Klangschalen

In diesem Kurs möchten wir Ihnen gerne die fantastische Wirkung von Klangschalen nahebringen. Es ist...

Preis: 21,00 €

ermäßigt: 10,50 €

Mo. | 30.06.25 | 17:00 Uhr | 5x | E315030K

Hatha Yoga zum Einsteigen

Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihren Körper besser kennenzulernen. Durch eine bewusste ...

Preis: 36,00 €

ermäßigt: 18,00 €

Do. | 03.07.25 | 16:30 Uhr | 6x | E315033K

Hatha Yoga zum Einsteigen

Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihren Körper besser kennenzulernen. Durch eine bewusste ...

Preis: 43,00 €

ermäßigt: 21,50 €

Do. | 03.07.25 | 18:45 Uhr | 5x | E317056K

HIIT-Yoga

Der Juli wird ein fit-Hit: HIIT-Yoga kombiniert High Intensity Interval Training (HIIT) mit Yoga. Ku...

Preis: 29,00 €

ermäßigt: 14,50 €

Sa. | 05.07.25 | 09:30 Uhr | 2x | E313005K

Körperintelligenz erfahren und nutzen - mit Feldenkrais, Yoga und anderen Bewegungsmethoden

Die Fähigkeiten des Menschen sind beeindruckend, doch oft sind wir uns dessen nicht bewusst. Leider ...

Preis: 40,00 €

ermäßigt: 20,00 €

Mi. | 09.07.25 | 19:00 Uhr | 2x | E313091K

Biodanza im Sommer

Biodanza ist eine wissenschaftlich evaluierte, tanzbasierte Interventionsmethode aus Südamerika. Dur...

Preis: 26,00 €

ermäßigt: 13,00 €

Sa. | 19.07.25 | 10:00 Uhr | 1x | E311040K

Kraftquellen aktivieren & innere Stärke finden

In diesem Workshop entdecken Sie, wie Sie Ihre eigenen Ressourcen im Alltag nutzen können, um zu meh...

Preis: 21,00 €

ermäßigt: 10,50 €

Sa. | 02.08.25 | 10:00 Uhr | 1x | E311030K

Atemtag für Schulter, Kiefer, Nacken

Sie erfahren in dem Workshop, wie sich Kiefer, Nacken und Schultern aus ihrer Verspannung lösen. Atm...

Preis: 13,00 €

ermäßigt: 6,50 €

Mo. | 04.08.25 | 10:15 Uhr | 5x | E314101K

Meditation - leicht gemacht
Intensivkurs

Meditation bringt den kräftezehrenden und ermüdenden Sog automatisch ablaufender Gedanken zur Ruhe....

Preis: 21,00 €

ermäßigt: 10,50 €

Mo. | 11.08.25 | 20:00 Uhr | 8x | E317041K

Yoga und Meditation aus dem Kundalini Yoga für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden

In diesem Kurs widmen wir uns unserem Körper und unserem Geist. Durch verschiedene Übungsreihen lern...

Preis: 69,00 €

ermäßigt: 34,50 €

Mi. | 13.08.25 | 19:00 Uhr | 8x | E312018K

Tai-Chi, Qigong und Ba Gua Zhang - Entspannung für Körper, Geist und Seele
Aufbaukurs

Meister Kim wird in diesem Kurs für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen neben Tai-Chi ebenfalls den...

Preis: 69,00 €

ermäßigt: 34,50 €

Sa. | 14.06.25 | 09:30 Uhr | 1x | E330006K

Emotionale Balance: Dein Wegweiser zu innerer Stärke und Gelassenheit
Workshop

Finden Sie zu Ihrer emotionalen Mitte zurück und entdecken Sie innere Stärke neu. Der Workshop "Emot...

Preis: 13,00 €

ermäßigt: 6,50 €

Mi. | 18.06.25 | 18:00 Uhr | 1x | E330005H

Der Vitamin-Kick für Körper und Seele - Vitamin D für ein gesundes Leben
Hybrid-Vortrag

In diesem Vortrag erfahren Sie, ob Sonnenbaden zum Auffüllen des Vitamin-D-Spiegels ausreicht, welch...

Preis: 9,00 €

Sa. | 21.06.25 | 09:00 Uhr | 1x | E310015K

Stärkung der Selbstheilungskräfte mit Akupressur
Sinnvoll angewendet in Praxis und Alltag

Die Akupressur, auch als Fingerdruckmassage bezeichnet, hat ihren Ursprung in einer langen fernöstli...

Preis: 17,00 €

ermäßigt: 8,50 €

Sa. | 21.06.25 | 15:30 Uhr | 1x | E317021K

Sonne und Mond
Workshop

In diesem Workshop passend zur Sonnenwende treffen der bekannte Sonnen- und der weniger bekannte Mon...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Fr. | 27.06.25 | 17:30 Uhr | 1x | E319023K

Chakrenharmonisierung durch Klang

Erleben Sie eine wohltuende Klangreise zur Harmonisierung Ihrer Chakren. Sanfte Klänge und Schwingun...

Preis: 4,00 €

So. | 29.06.25 | 10:00 Uhr | 1x | E319012K

Loslassen und entspannen mit dem Klang der Klangschalen

In diesem Kurs möchten wir Ihnen gerne die fantastische Wirkung von Klangschalen nahebringen. Es ist...

Preis: 21,00 €

ermäßigt: 10,50 €

Do. | 03.07.25 | 18:00 Uhr | 5x | E315045K

Hatha Yoga
Aufbaukurs

Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihren Körper besser kennenzulernen. Durch eine bewusste ...

Preis: 43,00 €

ermäßigt: 21,50 €

Sa. | 05.07.25 | 10:00 Uhr | 1x | E311014K

Achtsamkeit to Go im Juli

Ihr Kopf ist voll und Ihr Terminkalender ebenso? Dann ist es Zeit für eine kleine Auszeit. Genießen ...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

So. | 27.07.25 | 10:30 Uhr | 1x | E312041K

Qigong - aus der Ruhe kommt die Kraft
Workshop

Schnuppern Sie rein und entdecken Sie die entschleunigende Form des Qigong. In diesem Workshop wird ...

Preis: 14,00 €

ermäßigt: 7,00 €

Mo. | 04.08.25 | 18:30 Uhr | 5x | E317018K

CANTIENICA®YOGA für ein leichtes Körpergefühl
Yoga - Sommerschule am Abend

Entdecken Sie die Leichtigkeit Ihres Körpers. Gestalten Sie Ihren Körper neu, indem Sie die tiefsten...

Preis: 36,00 €

ermäßigt: 18,00 €

Sa. | 14.06.25 | 09:30 Uhr | 1x | E315003K

Hatha Yoga nach Iyengar
Ein Tag zum Kennenlernen

Bei dieser Art von Hatha Yoga wird sehr präzise gearbeitet. Die Asanas werden gehalten und es gibt d...

Preis: 17,00 €

ermäßigt: 8,50 €

Fr. | 20.06.25 | 15:30 Uhr | 1x | E311083E

Waldbaden im Rosental - die Kraft aus der Natur schöpfen
Outdoor-Kurs

Sie sind eingeladen, gemeinsam das Rosental einmal anders zu erleben. Aktivitäten, Achtsamkeits- und...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Sa. | 21.06.25 | 09:30 Uhr | 1x | E311029K

Atemtag - „Deutschland hat Rücken“ – Sie auch?

Wussten Sie, dass unser wichtigster Atemmuskel, das Zwerchfell, direkt mit der Wirbelsäule verbunden...

Preis: 13,00 €

ermäßigt: 6,50 €

Mi. | 25.06.25 | 18:00 Uhr | 5x | E312004D

Qigong - Bequem zu Hause entspannen
Online-Kurs

Die Übungen sind darauf ausgerichtet, Ihren Körper zu mobilisieren, das Qi (die Lebensenergie) zu st...

Preis: 25,00 €

ermäßigt: 12,50 €

Sa. | 28.06.25 | 10:00 Uhr | 1x | E319016K

Chakrenausgleich mit Klangschalen

In diesem Kurs geht es um vertiefende Informationen zu den einzelnen Chakren. Im Vordergrund steht j...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Mo. | 30.06.25 | 17:00 Uhr | 5x | E315030K

Hatha Yoga zum Einsteigen

Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihren Körper besser kennenzulernen. Durch eine bewusste ...

Preis: 36,00 €

ermäßigt: 18,00 €

Do. | 03.07.25 | 18:45 Uhr | 5x | E317056K

HIIT-Yoga

Der Juli wird ein fit-Hit: HIIT-Yoga kombiniert High Intensity Interval Training (HIIT) mit Yoga. Ku...

Preis: 29,00 €

ermäßigt: 14,50 €

Mi. | 09.07.25 | 19:00 Uhr | 2x | E313091K

Biodanza im Sommer

Biodanza ist eine wissenschaftlich evaluierte, tanzbasierte Interventionsmethode aus Südamerika. Dur...

Preis: 26,00 €

ermäßigt: 13,00 €

Sa. | 02.08.25 | 10:00 Uhr | 1x | E311030K

Atemtag für Schulter, Kiefer, Nacken

Sie erfahren in dem Workshop, wie sich Kiefer, Nacken und Schultern aus ihrer Verspannung lösen. Atm...

Preis: 13,00 €

ermäßigt: 6,50 €

Mo. | 11.08.25 | 20:00 Uhr | 8x | E317041K

Yoga und Meditation aus dem Kundalini Yoga für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden

In diesem Kurs widmen wir uns unserem Körper und unserem Geist. Durch verschiedene Übungsreihen lern...

Preis: 69,00 €

ermäßigt: 34,50 €

Sa. | 14.06.25 | 09:30 Uhr | 1x | E314003K

Meditation leicht gemacht - den Blickwinkel ändern, um glücklich zu sein
Workshop

Um die Kraft der Meditation zu erfahren, werden im Workshop äußere und innere Haltungen kombiniert, ...

Preis: 14,00 €

ermäßigt: 7,00 €

Fr. | 20.06.25 | 17:00 Uhr | 1x | E330006V

Epigenetik - so nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand

Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut, sie zu erhalten sollte oberste Priorität haben. Und doch s...

Preis: 9,00 €

Sa. | 21.06.25 | 12:30 Uhr | 1x | E312039K

Qigong - praktische Tipps und Übungen
Workshop

Sie werden für einige Stunden in die alte traditionelle Qigong-Philosophie eintauchen. Folgende Übun...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Mi. | 25.06.25 | 19:00 Uhr | 2x | E313090K

Biodanza im Sommer

Biodanza ist eine wissenschaftlich evaluierte, tanzbasierte Interventionsmethode aus Südamerika. Dur...

Preis: 26,00 €

ermäßigt: 13,00 €

Sa. | 28.06.25 | 10:00 Uhr | 2x | E171050K

Gefühle im Spiel
Workshop

Ziel des Workshops ist es, Sicherheit im Umgang mit Gefühlen zu gewinnen: die Wahrnehmung und Differ...

Preis: 56,00 €

ermäßigt: 28,00 €

Mo. | 30.06.25 | 18:30 Uhr | 5x | E317077K

Vinyasa Flow - Level 2

In meinen Vinyasa-Flow-Stunden erwartet Sie eine harmonische, dynamische und kreative Yoga-Klasse. I...

Preis: 43,00 €

ermäßigt: 21,50 €

Do. | 03.07.25 | 20:00 Uhr | 5x | E317061K

Yoga-Basics

Der Yoga-Basics-Kurs dient dazu, die Grundlagen des Yoga in Ruhe zu entdecken und zu erlernen, sich ...

Preis: 43,00 €

ermäßigt: 21,50 €

Mi. | 16.07.25 | 08:30 Uhr | 6x | E311035K

Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit über Atem, Stimme und Körper, inmitten des Lebens - ein Abenteuer!

Mit viel Freude und Forschergeist lernen Sie Ihren Atem, Ihren Körper und Ihre Stimme neu wahrzunehm...

Preis: 51,00 €

ermäßigt: 25,50 €

Mo. | 04.08.25 | 09:00 Uhr | 5x | E317017K

Starte frisch! Mit CANTIENICA®Yoga in den Tag
Yoga - Sommerschule am Morgen

Entdecken Sie die Leichtigkeit Ihres Körpers. Gestalten Sie Ihren Körper neu, indem Sie die tiefsten...

Preis: 29,00 €

ermäßigt: 14,50 €

Di. | 12.08.25 | 17:30 Uhr | 3x | E172019K

Seelische Erste Hilfe leisten
Praxis-Workshop

In diesem Workshop vertiefen wir das theoretische Wissen aus dem Kurs „Seelische Erste Hilfe leisten...

Preis: 34,00 €

ermäßigt: 17,00 €

Sa. | 14.06.25 | 12:30 Uhr | 1x | E315011K

Freier Atmen durch Hatha Yoga
Workshop

Im Alltag geht es oft unter, wie wichtig es ist, tief und bewusst zu atmen. Dabei ist eine bewusste ...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Sa. | 21.06.25 | 08:30 Uhr | 1x | E163A19K

Kleine mit großem Stress!?
Entspannung und Stressbewältigung im Kindesalter

Stress ist nicht nur ein Problem der Erwachsenenwelt. Kita, Schule, Familie und auch Freizeitbeschäf...

Preis: 45,00 €

ermäßigt: 25,00 €

Sa. | 21.06.25 | 14:45 Uhr | 1x | E317113K

Face-Yoga - Übungen zur Straffung von Gesicht und Dekolleté
Workshop

Der Workshop vermittelt Ihnen Grundkenntnisse über den Aufbau der Gesichtsarchitektur und die Wirkun...

Preis: 11,00 €

ermäßigt: 5,50 €

Fr. | 27.06.25 | 16:30 Uhr | 1x | E319020K

Bodyscan - Körper stärken und Stress abbauen

Erleben Sie pure Entspannung und neue Energie durch eine einzigartige Klangreise mit Bodyscan. In di...

Preis: 4,00 €

Sa. | 28.06.25 | 13:00 Uhr | 1x | E319014K

Loslassen und entspannen mit dem Klang der Klangschalen

In diesem Kurs möchten wir Ihnen gerne die fantastische Wirkung von Klangschalen nahebringen. Es ist...

Preis: 21,00 €

ermäßigt: 10,50 €

Do. | 03.07.25 | 16:30 Uhr | 6x | E315033K

Hatha Yoga zum Einsteigen

Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihren Körper besser kennenzulernen. Durch eine bewusste ...

Preis: 43,00 €

ermäßigt: 21,50 €

Sa. | 05.07.25 | 09:30 Uhr | 2x | E313005K

Körperintelligenz erfahren und nutzen - mit Feldenkrais, Yoga und anderen Bewegungsmethoden

Die Fähigkeiten des Menschen sind beeindruckend, doch oft sind wir uns dessen nicht bewusst. Leider ...

Preis: 40,00 €

ermäßigt: 20,00 €

Sa. | 19.07.25 | 10:00 Uhr | 1x | E311040K

Kraftquellen aktivieren & innere Stärke finden

In diesem Workshop entdecken Sie, wie Sie Ihre eigenen Ressourcen im Alltag nutzen können, um zu meh...

Preis: 21,00 €

ermäßigt: 10,50 €

Mo. | 04.08.25 | 10:15 Uhr | 5x | E314101K

Meditation - leicht gemacht
Intensivkurs

Meditation bringt den kräftezehrenden und ermüdenden Sog automatisch ablaufender Gedanken zur Ruhe....

Preis: 21,00 €

ermäßigt: 10,50 €

Mi. | 13.08.25 | 19:00 Uhr | 8x | E312018K

Tai-Chi, Qigong und Ba Gua Zhang - Entspannung für Körper, Geist und Seele
Aufbaukurs

Meister Kim wird in diesem Kurs für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen neben Tai-Chi ebenfalls den...

Preis: 69,00 €

ermäßigt: 34,50 €

Entspannung, Stressbewältigung

Entspannung, Stressbewältigung

178 Kurse gefunden

Wir haben 178 Kurse gefunden. Möchten Sie Ihre Suche eingrenzen?

Emotionale Balance: Dein Wegweiser zu innerer Stärke und Gelassenheit Workshop

Hatha Yoga nach Iyengar Ein Tag zum Kennenlernen

Meditation leicht gemacht - den Blickwinkel ändern, um glücklich zu sein Workshop

Freier Atmen durch Hatha Yoga Workshop

Der Vitamin-Kick für Körper und Seele - Vitamin D für ein gesundes Leben Hybrid-Vortrag

Waldbaden im Rosental - die Kraft aus der Natur schöpfen Outdoor-Kurs

Epigenetik - so nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand

Kleine mit großem Stress!? Entspannung und Stressbewältigung im Kindesalter

Stärkung der Selbstheilungskräfte mit Akupressur Sinnvoll angewendet in Praxis und Alltag

Atemtag - „Deutschland hat Rücken“ – Sie auch?

Qigong - praktische Tipps und Übungen Workshop

Face-Yoga - Übungen zur Straffung von Gesicht und Dekolleté Workshop

Sonne und Mond Workshop

Qigong - Bequem zu Hause entspannen Online-Kurs

Biodanza im Sommer

Bodyscan - Körper stärken und Stress abbauen

Chakrenharmonisierung durch Klang

Chakrenausgleich mit Klangschalen

Gefühle im Spiel Workshop

Loslassen und entspannen mit dem Klang der Klangschalen

Loslassen und entspannen mit dem Klang der Klangschalen

Hatha Yoga zum Einsteigen

Vinyasa Flow - Level 2

Hatha Yoga zum Einsteigen

Hatha Yoga Aufbaukurs

HIIT-Yoga

Yoga-Basics

Körperintelligenz erfahren und nutzen - mit Feldenkrais, Yoga und anderen Bewegungsmethoden

Achtsamkeit to Go im Juli

Biodanza im Sommer

Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit über Atem, Stimme und Körper, inmitten des Lebens - ein Abenteuer!

Kraftquellen aktivieren & innere Stärke finden

Qigong - aus der Ruhe kommt die Kraft Workshop

Atemtag für Schulter, Kiefer, Nacken

Starte frisch! Mit CANTIENICA®Yoga in den Tag Yoga - Sommerschule am Morgen

Meditation - leicht gemacht Intensivkurs

CANTIENICA®YOGA für ein leichtes Körpergefühl Yoga - Sommerschule am Abend

Yoga und Meditation aus dem Kundalini Yoga für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden

Seelische Erste Hilfe leisten Praxis-Workshop

Tai-Chi, Qigong und Ba Gua Zhang - Entspannung für Körper, Geist und Seele Aufbaukurs

Emotionale Balance: Dein Wegweiser zu innerer Stärke und Gelassenheit Workshop

Meditation leicht gemacht - den Blickwinkel ändern, um glücklich zu sein Workshop

Der Vitamin-Kick für Körper und Seele - Vitamin D für ein gesundes Leben Hybrid-Vortrag

Epigenetik - so nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand

Stärkung der Selbstheilungskräfte mit Akupressur Sinnvoll angewendet in Praxis und Alltag

Qigong - praktische Tipps und Übungen Workshop

Sonne und Mond Workshop

Biodanza im Sommer

Chakrenharmonisierung durch Klang

Gefühle im Spiel Workshop

Loslassen und entspannen mit dem Klang der Klangschalen

Vinyasa Flow - Level 2

Hatha Yoga Aufbaukurs

Yoga-Basics

Achtsamkeit to Go im Juli

Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit über Atem, Stimme und Körper, inmitten des Lebens - ein Abenteuer!

Qigong - aus der Ruhe kommt die Kraft Workshop

Starte frisch! Mit CANTIENICA®Yoga in den Tag Yoga - Sommerschule am Morgen

CANTIENICA®YOGA für ein leichtes Körpergefühl Yoga - Sommerschule am Abend

Seelische Erste Hilfe leisten Praxis-Workshop

Hatha Yoga nach Iyengar Ein Tag zum Kennenlernen

Freier Atmen durch Hatha Yoga Workshop

Waldbaden im Rosental - die Kraft aus der Natur schöpfen Outdoor-Kurs

Kleine mit großem Stress!? Entspannung und Stressbewältigung im Kindesalter

Atemtag - „Deutschland hat Rücken“ – Sie auch?

Face-Yoga - Übungen zur Straffung von Gesicht und Dekolleté Workshop

Qigong - Bequem zu Hause entspannen Online-Kurs

Bodyscan - Körper stärken und Stress abbauen

Chakrenausgleich mit Klangschalen

Loslassen und entspannen mit dem Klang der Klangschalen

Hatha Yoga zum Einsteigen

Hatha Yoga zum Einsteigen

HIIT-Yoga

Körperintelligenz erfahren und nutzen - mit Feldenkrais, Yoga und anderen Bewegungsmethoden

Biodanza im Sommer

Kraftquellen aktivieren & innere Stärke finden

Emotionale Balance: Dein Wegweiser zu innerer Stärke und Gelassenheit
Workshop

Hatha Yoga nach Iyengar
Ein Tag zum Kennenlernen

Meditation leicht gemacht - den Blickwinkel ändern, um glücklich zu sein
Workshop

Freier Atmen durch Hatha Yoga
Workshop

Der Vitamin-Kick für Körper und Seele - Vitamin D für ein gesundes Leben
Hybrid-Vortrag

Waldbaden im Rosental - die Kraft aus der Natur schöpfen
Outdoor-Kurs

Kleine mit großem Stress!?
Entspannung und Stressbewältigung im Kindesalter

Stärkung der Selbstheilungskräfte mit Akupressur
Sinnvoll angewendet in Praxis und Alltag

Qigong - praktische Tipps und Übungen
Workshop

Face-Yoga - Übungen zur Straffung von Gesicht und Dekolleté
Workshop

Sonne und Mond
Workshop

Qigong - Bequem zu Hause entspannen
Online-Kurs

Gefühle im Spiel
Workshop

Hatha Yoga
Aufbaukurs

Qigong - aus der Ruhe kommt die Kraft
Workshop

Starte frisch! Mit CANTIENICA®Yoga in den Tag
Yoga - Sommerschule am Morgen

Meditation - leicht gemacht
Intensivkurs

CANTIENICA®YOGA für ein leichtes Körpergefühl
Yoga - Sommerschule am Abend

Seelische Erste Hilfe leisten
Praxis-Workshop

Tai-Chi, Qigong und Ba Gua Zhang - Entspannung für Körper, Geist und Seele
Aufbaukurs

Emotionale Balance: Dein Wegweiser zu innerer Stärke und Gelassenheit
Workshop

Meditation leicht gemacht - den Blickwinkel ändern, um glücklich zu sein
Workshop

Der Vitamin-Kick für Körper und Seele - Vitamin D für ein gesundes Leben
Hybrid-Vortrag

Stärkung der Selbstheilungskräfte mit Akupressur
Sinnvoll angewendet in Praxis und Alltag

Qigong - praktische Tipps und Übungen
Workshop

Sonne und Mond
Workshop

Gefühle im Spiel
Workshop

Hatha Yoga
Aufbaukurs

Qigong - aus der Ruhe kommt die Kraft
Workshop

Starte frisch! Mit CANTIENICA®Yoga in den Tag
Yoga - Sommerschule am Morgen

CANTIENICA®YOGA für ein leichtes Körpergefühl
Yoga - Sommerschule am Abend

Seelische Erste Hilfe leisten
Praxis-Workshop

Hatha Yoga nach Iyengar
Ein Tag zum Kennenlernen

Freier Atmen durch Hatha Yoga
Workshop

Waldbaden im Rosental - die Kraft aus der Natur schöpfen
Outdoor-Kurs

Kleine mit großem Stress!?
Entspannung und Stressbewältigung im Kindesalter

Face-Yoga - Übungen zur Straffung von Gesicht und Dekolleté
Workshop

Qigong - Bequem zu Hause entspannen
Online-Kurs

Meditation - leicht gemacht
Intensivkurs

Tai-Chi, Qigong und Ba Gua Zhang - Entspannung für Körper, Geist und Seele
Aufbaukurs

Emotionale Balance: Dein Wegweiser zu innerer Stärke und Gelassenheit
Workshop

Der Vitamin-Kick für Körper und Seele - Vitamin D für ein gesundes Leben
Hybrid-Vortrag

Stärkung der Selbstheilungskräfte mit Akupressur
Sinnvoll angewendet in Praxis und Alltag

Sonne und Mond
Workshop

Hatha Yoga
Aufbaukurs

Qigong - aus der Ruhe kommt die Kraft
Workshop

CANTIENICA®YOGA für ein leichtes Körpergefühl
Yoga - Sommerschule am Abend

Hatha Yoga nach Iyengar
Ein Tag zum Kennenlernen

Waldbaden im Rosental - die Kraft aus der Natur schöpfen
Outdoor-Kurs

Qigong - Bequem zu Hause entspannen
Online-Kurs

Meditation leicht gemacht - den Blickwinkel ändern, um glücklich zu sein
Workshop

Qigong - praktische Tipps und Übungen
Workshop

Gefühle im Spiel
Workshop

Starte frisch! Mit CANTIENICA®Yoga in den Tag
Yoga - Sommerschule am Morgen

Seelische Erste Hilfe leisten
Praxis-Workshop

Freier Atmen durch Hatha Yoga
Workshop

Kleine mit großem Stress!?
Entspannung und Stressbewältigung im Kindesalter

Face-Yoga - Übungen zur Straffung von Gesicht und Dekolleté
Workshop

Meditation - leicht gemacht
Intensivkurs

Tai-Chi, Qigong und Ba Gua Zhang - Entspannung für Körper, Geist und Seele
Aufbaukurs