Adobe InDesign - Online-Grundkurs

Adobe InDesign ist eines der führenden Layout-Programme. Sie lernen ab 27. Januar die Funktionen und die Philosophie von Adobe InDesign kennen. Anhand von praktischen Aufgaben vermittelt Kursleiter André Luttermann wie mit Rahmen, Musterseiten, Ebenen, Formatvorlagen, Schrift und Texten sowie Bildern und Grafiken umgegangen wird. Begleitend bietet das Seminar einen Überblick über die Grundlagen des Desktop Publishing.

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Resilienz - Widerstandskraft in Krisen

Wie schaffen es Menschen, große Herausforderungen zu meistern und sogar gestärkt daraus hervor zugehen? Woher kommt die Gelassenheit, mit der manche selbst die stressigsten Phasen im Leben bewältigen? Nora Wangelin erläutert im online-Kurs ab 1. März auch wie wir uns schützen, wie wir mehr Verständnis unserem Gegenüber aufbauen können und warum unsere Emotionen so wertvoll sind. Es ist Platz für eigene Anregungen und Beiträge.

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Schweinehund überwinden - Wohlfühlgewicht erreichen

Besonders in aufregenden Zeiten fällt es uns oft besonders schwer auf die Gesundheit zu achten. Fertiggerichte, Chips und Schokolade zählen hierbei oft zur "Nervennahrung" und regelmäßige Bewegung kommt zu kurz. Die Resultate sieht man dann auf der Waage und man fühlst sich auch einfach unwohl in seinem Körper. Wer dem entgegenwirken will, ist in diesem Online-Kurs genau richtig. Und das Ganze mit Spaß. Ab 8. Februar mit Anna-Marie Helbig.

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Altes Handwerk kennen lernen: Häkeln

Ein Onlinekurs mit Gudrun Hartwig-Förster ab 28. Januar für alle, die mehr über das Häkeln erfahren wollen. Neben einem kurzen historischen Exkurs werden Häkeltechniken vorgestellt. Welche Trends gibt es zur Zeit? Welche Möglichkeiten bietet Häkeln bei den Themen unserer Zeit wie Nachhaltigkeit und Klimaschutz? Ein Kurs für:  Handarbeitsinteressierte, Personen ohne Häkelerfahrung, die sich für DIY interessieren und Personen mit Häkelerfahrung, die gerne mehr über dieses Handwerkkunst erfahren möchten.

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Frühling beginnt auch digital - Blumen zeichnen

Sie lernen in diesem online-Kurs Schritt für Schritt Blumen zu zeichnen. In der ersten Einheit legen wir den Fokus auf die einzelne Blüte. Im zweiten Teil holen wir uns Anregungen von den detailgetreuen Blumen von Künstlern wie Albrecht Dürer oder Egon Schiele. Der Aufbau des Bildes wird komplexer. In der dritten Kurseimnheit lassen wir uns von den expressiven Bildern Emil Noldes inspirieren, von der Sonnenblume von Gustav Klimt, den Lilien von Georgia O’Keeffe oder den Blumen Salvador Dalis. Imke Perlick lädt in den Kurs ein an drei Sonntagnachmittagen ab 7. März.

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AROHA® - Ausdauertraining im ¾ Takt

In diesem online-Kurs ab 20. Januar können Sie sich bequem Schritt für Schritt zu Hause bewegen. AROHA® ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Anspruch an das Herz-Kreislaufsystem. Es wirkt sich positiv auf das Körpergefühl und die Balance aus, optimiert die Koordination und kräftigt die Muskeln. Gleichzeitig trägt es zur Gewichtsreduktion bei. Die Musik - inspiriert von den Maoris - mit Elementen aus Kung-Fu und Tai-Chi - bereitet der Seele Wohlbefinden.
Kursleiterin: Evelyn Hasnaoui.

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