Schweinehund überwinden – Wohlfühlgewicht erreichen (online)

Sie wollen ihr Wohlfühlgewicht erreichen, und spüren, dass Sie es alleine nicht schaffen? Im Kurs profitieren Sie vom Expertenwissen der Ernährungsberaterin Anna Helbig sowie von der Kraft der Gemeinschaft, die es deutlich leichter macht ins Tun zu kommen und dran zu bleiben. Sie legen den Grundstein dafür, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Worauf warten Sie noch? Melden Sie sich an und lassen sie uns gemeinsam durchstarten!

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Kulinarische Reise online: Ein persisches Neujahrsgericht

"Nuschejan" heißt auf Persisch "Guten Appetit" - und den werden Sie hoffentlich ebenso mitbringen, wie die Neugier auf eine der faszinierendsten Küchen des Orients. In dem Kurs haben Sie die Möglichkeit die Zubereitung eines klassischen persischen Neujahrsgerichtes mit passenden Beilagen zu erlernen und anschließend in einem gemütlichen Ausklang gemeinsam zu verzehren.

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FaszienFit (online)

Durch die Kombination von Faszientraining mit klassischen Yoga- und Pilates-Übungen erhalten Sie ein stabiles Fundament und die notwenige Mobilität für Alltag und Training. Die Ziele des Kurses sind eine Verbesserung der Beweglichkeit und Gelenkflexibilität durch aktuelle Faszientechniken, die Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur mit funktionellen Ganzkörperübungen sowie die Reduzierung des Stress- und Schmerzlevel durch die fasziale Selbstmassage.

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