Sanftes Yin Yoga – Dehnen und Faszien aktivieren
Workshop

Fr. | 11.12.26 | 18:00 Uhr | 1x |

Yin Yoga ist eine ruhigere und passivere Form des Hatha Yoga. Ziel der Übungen ist es, tief sitzende Muskelverspannungen auf sanfte Weise zu lösen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Die traditionellen Körperhaltungen (Asanas) entstammen einer jahrtausendealten Praxis und werden im Yin Yoga zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Dadurch vertieft sich die Dehnung, und die Wirkung auf Körper und Geist wird nachhaltig unterstützt. In diesem Schnupper-Workshop lernen Sie die Yin Yoga Praxis kennen und erfahren, wie diese sowohl das körperliche als auch geistige Wohlbefinden stärkt.

Preis: 16,00 €
ermäßigt: 8,00 €
Kursnummer: F316016K
Buchen

1 Kurstermin Kursleitende/-r Material Hinweis Ort/Anfahrt

1
Freitag, 11.12.26 • 18:00 – 20:15 Uhr

Nicoleta Lupp

Wir empfehlen mitzubringen: dicke Socken, bequeme und warme Kleidung, Getränk.

Der Kurs ist ein präventives Bildungsangebot und dient nicht als Therapie. Bei psychologischen oder körperlichen Vorerkrankungen sprechen Sie vor der Teilnahme bitte mit Ihrem zuständigen Arzt. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.

Im Bereich unserer Turnhalle befinden sich separate Umkleiden für Damen und Herren mit Duschen und verschließbaren Spinden. Für die Spinde benötigen Sie ein eigenes Vorhängeschloss.

Kursort

Volkshochschule; 103 (Entsp. / Gymn.-Raum) Barrierefrei
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig

Anfahrt
Über Google-Maps

Infos zur Barrierefreiheit

Infos zur Barrierefreiheit vhs Leipzig – für den Standort Löhrstraße 3-7

Öffentlicher Nahverkehr: Tram 1/3/4/7/9/12/14/15, Haltestelle Goerdelerring
Eingang/Zugang links vom Haupteingang: Ebenerdig, mit 2 elektrischen Eingangstüren, beide 85 cm breit (1 Taster für die Anmeldung und die Tür ist 90 cm breit).
Aufzug: Türbreite 85 cm, Kabinenmaße 90 x 200 cm, Stockwerkwahlknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC im EG: Türbreite 100 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 200 x 300 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC im 3. OG: Türbreite 95 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 200 x 200 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Eine mobile Soundanlage wird bereitgestellt.

Diese Kurse könnten Sie auch interessieren

Do. | 28.05.26 | 08:30 Uhr | 25x | F411115K

Deutsch A1.1 Teilzeit am Vormittag

Auf dem Sprachniveau A1 bauen Sie einen ersten, einfachen Wortschatz auf. Sie lernen, sich und ander...

Preis: 372,00 €

ermäßigt: 186,00 €

Do. | 28.05.26 | 17:00 Uhr | 1x | F110007V

Was Hunde wirklich brauchen – Wege zum glücklichen Hund

Ein glücklicher Hund ist kein Zufall. Doch was bedeutet Wohlbefinden eigentlich aus Sicht des Hundes...

Preis: 12,00 €

Fr. | 29.05.26 | 09:15 Uhr | 1x | F580A92K

Strategische Finanzplanung für soziale Organisationen

Viele soziale Organisationen und ehrenamtliche Initiativen stehen vor der Herausforderung, ihre Arbe...

Preis: 60,00 €

ermäßigt: 30,00 €

Sa. | 30.05.26 | 08:00 Uhr | 2x | F163A21K

Selbstbehauptung, Selbstschutz & Deeskalation für pädagogische Fachkräfte in der Offenen Kinder- und Jugendarbeit

Pädagogische Fachkräfte stehen in der Arbeit mit Kindern im Alter von 6 bis 13 Jahren häufig vor her...

Preis: 85,00 €

ermäßigt: 42,50 €

Sa. | 30.05.26 | 09:30 Uhr | 3x | F500A95K

Fesselnde Reden schreiben und halten

Es gilt das gesprochene Wort! Vor Publikum zu sprechen kann eine Herausforderung sein. Gleichzeitig...

Preis: 136,00 €

ermäßigt: 68,00 €

Sa. | 30.05.26 | 10:15 Uhr | 1x | F317009K

Augen-Yoga - Übungen zum Erhalt der Sehkraft
Workshop

In unserer digitalen Welt wird das Sehvermögen immer stärker beansprucht. Gleichzeitig nehmen Augenk...

Preis: 14,00 €

Sa. | 30.05.26 | 14:00 Uhr | 1x | F314007K

Zen Meditation mit Zen-Meister Thomas Kairyu
Rückkehr zur Stille

Zen bedeutet, eine korrekte „Meditation” auszuüben. Dazu setzen Sie sich in die sogenannte Zen-Haltu...

Preis: 17,00 €

ermäßigt: 8,50 €

Mo. | 01.06.26 | 09:00 Uhr | 2x | F163A19K

Gemeinsam stark!
Resilienz und mentale Gesundheit im pädagogischen Alltag

Pädagogische Fachkräfte leisten täglich Enormes. Doch wie bleibt man selbst gesund, wenn die Anforde...

Preis: 74,00 €

ermäßigt: 37,00 €

Mo. | 01.06.26 | 16:00 Uhr | 5x | F500A98K

Gute Entscheidungen treffen
Klarheit finden mit erprobten Methoden

Gute Entscheidungen zu treffen ist eine zentrale Lebenskompetenz – im Alltag, im Beruf und in persön...

Preis: 83,00 €

ermäßigt: 41,50 €

Mo. | 01.06.26 | 16:30 Uhr | 1x | F140A12K

Vom Sparen zum Investieren
Ihr Weg zum Vermögensaufbau

Sparen reicht heute oft nicht mehr aus – wer langfristig Vermögen aufbauen möchte, braucht eine klug...

Preis: 22,00 €

ermäßigt: 11,00 €