Häkelnadeln und bunte Wolle liegen auf dem Tisch zum Häkeln bereit

Häkeln (online)

Häkeln als Online-Kurs – kann das funktionieren? Natürlich, sehr gut sogar. Denn in diesem Häkelkurs wird nicht nur gehäkelt, es geht um die Handarbeitskunst im Gesamten. Besonders spannend ist dabei die aktuelle Frage, wie sich die Themen Nachhaltigkeit und Umweltschutz beim Häkeln zeigen. Der Kurs ist geeignet für Handarbeitsinteressierte, Personen ohne Häkelerfahrung, die sich für Do-it-yourself interessieren, und Personen mit Häkelerfahrung, die gerne mehr über dieses Handwerkkunst erfahren möchten.

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Rechnen im Verbraucher(finanz)alltag

Dieser Online-Kurs im Kurzformat will Interesse an ökonomischer Bildung wecken, Skepsis abbauen und "Alltagsprobleme" besprechen. Alltägliche Finanzentscheidungen werden mit Hilfe einfacher Rechnungen "bewertet". Dabei werden wir – je nach Interesse – ein Thema genauer betrachten (z. B. Gehaltsabrechnung, Nebenkostenabrechnung, Autofinanzierung,, "Rentenlücke"). Auf der Basis von Literaturempfehlungen können Sie sich weitere Themen selbst erarbeiten.

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Der Blick auf eine typisch italienische Promenade mit Pizzeria und Gelateria

Italienisch A1.1 (online)

Benvenuti al corso di italiano! Möchten Sie die Grundlagen der italienischen Sprache erlernen? Dann sind Sie in diesem Online-Kurs genau richtig! Gemeinsam nähern wir uns der Sprache, dem Land und der Kultur schon einmal virtuell. In entspannter Atmosphäre können wir allgemeine Sprachkenntnisse, Grammatik, Kultur usw. durch Musik, Übungen und didaktische Spiele lernen. Durch den Spaß lernen wir schnell  und einfach Italienisch-Anfängerkenntnisse kennen.

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Adobe Photoshop – Grundkurs (online)

Das Programm Photoshop aus dem Hause Adobe ist eine bekannte und weit verbreitete Software zur Bearbeitung von Bildern. Die Funktionen sind sehr vielfältig, auch Profis arbeiten häufig mit Photoshop. In diesem Grundlagenkurs lernen Sie die Bildgröße zu verändern, Farbstiche zu entfernen. Perspektiven zu korrigieren, Bildelemente frei zu stellen, Collagen mit Hilfe von Ebenen und Masken zu bauen, Details zu retuschieren, mit Schriften zu spielen und mit Filtern spannende Effekte ins Bild zu bringen. Die Grundlagen, um mit Photoshop sicher arbeiten zu können.

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Eine Frau dehnt sich beim Yoga auf der Matte

Yin Yoga and meditation (in English)

Yin Yoga consists of longer held yoga poses that are designed to passively stretch the connective tissues and muscles, in order to unblock held energy and release physical tightness in the body. The yoga poses are mostly seated or lying down, while using a blanket to support the body. This course is also accompanied by meditation and mindful breathing practices to help bring peace to the mind and deeply relax the body. The course is suitable for beginners as well as for advanced learners. Please be aware that the course will be held online.

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Mögliche Materialien für ein Workout: Hanteln, Gymnastikball, Turnschuhe und Handschuhe

HIIT (Hoch-Intensives-Intervall-Training (online))

Bei HIIT handelt es sich um ein Ganzkörpertraining der anderen Art: Kraft und Kondition werden durch unterschiedliche Trainingsmethoden wie Tabata-, Cluster- oder Supersatztraining auf intensive Art und Weise gesteigert. Und das optimiert für den Kurs in den eigenen vier Wänden. Diese Art des Trainings bringt jeden individuell an seine körperlichen Grenzen und verbrennt dabei überschüssiges Fett. Perfekt zum Auspowern nach dem Arbeitsalltag im Büro oder im Homeoffice.

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