Dehnen und entspannen mit Yoga- und Qigong-Elementen
Mo.
|
20.10.25
|
13:00 Uhr
|
9x
|
Barrierefrei
Sie beginnen mit einfachen Yoga- und Qigong-Übungen im Liegen, im Stehen und im Sitzen. Warum? Damit Sie Muskelverkürzungen verhindern und Ihre Beweglichkeit verbessern. Und das Beste daran: Die regelmäßigen Dehnübungen reduzieren das Risiko von Verletzungen Ihrer Sehnen und Bänder. Außerdem wirken sie Muskelzerrungen und Knorpelschäden entgegen.
-
-
Preis: 80,00 €ermäßigt: 40,00 €
- Kursnummer: E313025K
-
1Montag, 20.10.25 • 13:00 – 14:15 Uhr2Montag, 27.10.25 • 13:00 – 14:15 Uhr3Montag, 03.11.25 • 13:00 – 14:15 Uhr4Montag, 10.11.25 • 13:00 – 14:15 Uhr5Montag, 17.11.25 • 13:00 – 14:15 Uhrweitere Termine anzeigen weitere Termine ausblenden (4)6Montag, 24.11.25 • 13:00 – 14:15 Uhr7Montag, 01.12.25 • 13:00 – 14:15 Uhr8Montag, 08.12.25 • 13:00 – 14:15 Uhr9Montag, 15.12.25 • 13:00 – 14:15 UhrWir empfehlen mitzubringen: dicke Socken, bequeme und warme Kleidung, Getränk.Der Kurs ist ein präventives Bildungsangebot und dient nicht als Therapie. Bei psychologischen oder körperlichen Vorerkrankungen sprechen Sie vor der Teilnahme bitte mit Ihrem zuständigen Arzt. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Kursort
Volkshochschule; 306 (Entsp. / Gymn.-Raum)BarrierefreiInfos zur Barrierefreiheit vhs Leipzig – für den Standort Löhrstraße 3-7Öffentlicher Nahverkehr: Tram 1/3/4/7/9/12/14/15, Haltestelle Goerdelerring
Eingang/Zugang links vom Haupteingang: Ebenerdig, mit 2 elektrischen Eingangstüren, beide 85 cm breit (1 Taster für die Anmeldung und die Tür ist 90 cm breit).
Aufzug: Türbreite 85 cm, Kabinenmaße 90 x 200 cm, Stockwerkwahlknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC im EG: Türbreite 100 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 200 x 300 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC im 3. OG: Türbreite 95 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 200 x 200 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Eine mobile Soundanlage wird bereitgestellt.
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 306
Anfahrt
Über Google-Maps
