Atme dich gesund (online)
Dieses sanfte 45-Minuten Atemtraining ist geeignet, um Ihren gesamten Körper optimal mit Sauerstoff zu versorgen und die Durchblutung zu fördern, um ihm mehr Energie und Leistungsfähigkeit zuzuführen. So können Sie nur durch die Kraft Ihrer Lungen Ihren Geist beruhigen, Stress und Anspannungen lösen und sogar Ihr Immunsystem stärken. Wenn Sie anfangen, bewusste Atemübungen zu machen, wirkt es sich auf alle Bereiche Ihres Lebens positiv aus. Da es sich um einen Online-Kurs handelt, können Sie von überall aus teilnehmen, wo Sie Internet haben: Zuhause, bei Freunden, im Urlaub, im Büro.
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Italienisch A1.1 (Intensivkurs im Sommer)
Wenn du die italienische Sprache und Kultur magst, bist du hier genau richtig. Mit diesem Kurs begeben wir uns auf eine Reise durch die Kultur und Städte, Sprache und Traditionen des "Bel Paese", einem Ort mit tausenden Gesichtern und Facetten. Dieser Kurs eignet sich für alle Personen mit keinen oder geringen Vorkenntnissen. In zwei Wochen werden wir uns intensiv der Sprache zuwenden und nach Abschluss des Kurses in der Lage sein erste Gespräche zu führen. Du wirst erstaunt sein, was du in zwei Wochen alles erreichen kannst!
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Qigong (Online)
An diesem Online-Kurs können Sie von überall auf der Welt teilnehmen, wenn Sie eine Internetverbindung haben – Zuhause, auf dem Balkon, im Park, im Urlaub. Ziel der Übungen ist es, den Körper zu mobilisieren, das Qi (die Lebensenergie) zu stärken und Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Durch die verbesserte Regulierung von Organfunktionen und Nervensystemen sollen Spannungen und Energiestauungen gelöst werden. Krankheiten werden vorgebeugt und der Heilungsprozess bei Erkrankungen positiv beeinflusst und kann allgemein zu einer höheren Lebensqualität führen.
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Hatha Yoga
Hatha Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper näher kennenzulernen. Durch eine richtige Atmung und verschiedene Körperhaltungen (Asanas) kann man Ruhe und Entspannung finden. Bei regelmäßiger Durchführung können Sie die eigene Leistungsfähigkeit steigern und die Übungen wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit aus. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/-innen als auch für Fortgeschrittene. Der Kurs findet in Präsenz statt und wird durch die Yogalehrerin Eva-Maria Kasimir geleitet.
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Kreative Maltechniken – Ferienworkshop für Kinder ab 10 Jahre
Wer möchte, ist in den Ferien herzlich in die Malwerkstatt von Künstlerin Rosl Seifert eingeladen. Am 4. August von 10:00 bis 13:30 Uhr kann jede und jeder mal, spachteln, pinseln und experimentieren. Zur eigenen Bildidee bzw. zu einem gemeinsamen Thema kann sich jedes Mitglied in unserer kleinen Künstlergruppe austoben. Maltechniken wie Pastell- und Ölkreide, Frottage, Tusche oder Acryl auf Papier können ausprobiert werden. Und das Wichtigste: Für das leibliche Wohl in der Künstlerpause ist gesorgt :)
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mBots – Roboter mit Scratch programmieren (Ferienkurs für Kinder von 10 bis 14 Jahren)
"mBots" sind coole Miniroboter mit allerlei Sensoren, die zum Beispiel mit Hilfe der grafischen Programmiersprache Scratch programmiert werden können. In diesem Kurs wagen wir mit Euch einen ersten Einstieg in die Robotertechnik. Ihr habt Gelegenheit, in einer kleinen Gruppe einen mBot auf einen großen Abschlussparcours vorzubereiten, den der Miniroboter allein absolvieren soll. Durch den Kurs bekommen die Kinder eine spielerische Einführung in die Themen Programmierung und Robotik.
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