STRONG Nation® & CIRCL Mobility

STRONG Nation® ist ein revolutionäres Training mit hoher Intensität. Es ist eine Kombination aus Eigengewichtstraining, Krafttraining, Cardio und Plyometrie. Plyometrische oder explosive Übungen wie Kniebeugen, Burpees und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie Lunges und Kickbox-Bewegungen ab. CIRCL MobilityTM entfaltet das Potenzial Ihres Körpers durch Beweglichkeits-, Flexibilitäts- und Atemübungen, die Ihre Bewegungen im Alltag optimieren. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der funktionellen Bewegungswissenschaft können Sie körperliche Einschränkungen überwinden, Ihre volle Beweglichkeit wiedererlangen und Ihre motorischen Fähigkeiten erneuern.