Achtsamkeit, Entspannungstechniken

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Vortrag und Diskussion

In einer Stadt von der Größe Leipzigs sind statistisch etwa 15 Kinder pro Jahr von einem Schütteltra...

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Mo. | 20.10.25 | 17:15 Uhr | 1x | E319040K

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Preis: 11,00 €

Mo. | 20.10.25 | 19:00 Uhr | 8x | E318007K

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Di. | 21.10.25 | 17:30 Uhr | 3x | E500B96K

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Di. | 21.10.25 | 19:00 Uhr | 4x | E314006O

Meditation - leicht gemacht
Online-Kurs

Meditation bringt den kräftezehrenden und ermüdenden Sog automatisch ablaufender Gedanken zur Ruhe. ...

Preis: 33,00 €

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Do. | 23.10.25 | 17:00 Uhr | 9x | E319038K

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Bewusstheit durch Bewegung ist für Einsteiger/-innen und bereits Praktizierende gleichermaßen geeign...

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Fr. | 24.10.25 | 18:00 Uhr | 2x | E310014K

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Preis: 74,00 €

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Sa. | 25.10.25 | 09:00 Uhr | 1x | E330025K

Schwierige Situationen mit Menschen meistern - Mithilfe der "Meditation über das Gegenteil"
Workshop

Wer kennt nicht Situationen, die uns den Umgang mit anderen Menschen unendlich schwer machen. Ein Au...

Preis: 37,00 €

ermäßigt: 18,50 €

Sa. | 25.10.25 | 09:00 Uhr | 1x | E163B33K

„Es fällt mir einfach so schwer, mich zu konzentrieren.“
Verbesserung der Aufmerksamkeit und Stärkung des Selbstbewusstseins von Grundschulkindern

Wie kann man junge Menschen, mit besonderen Herausforderungen in Bezug auf Konzentration, angemessen...

Preis: 50,00 €

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Sa. | 25.10.25 | 10:00 Uhr | 1x | E311044K

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Klangabend - Achtsamkeit und Soundbath

Entdecken Sie die heilsame Kraft der Achtsamkeit und schenken Sie sich selbst bewusste Momente der R...

Preis: 11,00 €

Sa. | 01.11.25 | 09:00 Uhr | 1x | E310016K

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Sind Sie oft Ihr eigener größter Kritiker? Perfektionismus und Selbstzweifel können uns daran hinder...

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Fühlen Sie sich oft verspannt in Rücken, Schultern, Nacken? In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen...

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Sa. | 08.11.25 | 10:00 Uhr | 1x | E314007K

Meditation leicht gemacht - den Blickwinkel ändern, um glücklich zu sein
Workshop

Um die Kraft der Meditation zu erfahren, werden im Workshop äußere und innere Haltungen kombiniert, ...

Preis: 21,00 €

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Sa. | 08.11.25 | 10:00 Uhr | 1x | E311016K

Achtsamkeit to Go im November

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Preis: 14,00 €

So. | 09.11.25 | 10:00 Uhr | 1x | E314011K

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Ein Tag zum Entspannen mit Klangschalen und kleinen Entspannungsübungen

Lassen Sie sich in die fantastische Welt der Klangschalen entführen! Mit dem Einsatz von Klangschale...

Preis: 27,00 €

ermäßigt: 13,50 €

So. | 16.11.25 | 10:00 Uhr | 1x | E319030K

Ein Tag zum Entspannen mit Klangschalen und kleinen Entspannungsübungen

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Mo. | 17.11.25 | 17:15 Uhr | 1x | E311055K

Klangabend - Achtsamkeit und Soundbath

Entdecken Sie die heilsame Kraft der Achtsamkeit und schenken Sie sich selbst bewusste Momente der R...

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Knie, Hüfte, Fußgelenke - Funktionstraining mit der Feldenkrais-Methode
Workshop

Bewegen Sie sich gelenkschonend? In diesem Kurs erfahren Sie, wie bewegliche und kräftige Hüften Ihr...

Preis: 50,00 €

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Di. | 25.11.25 | 17:30 Uhr | 3x | E330010K

Stress selbständig lösen - 3 Softskills für ein ausgeglichenes Leben

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Sa. | 29.11.25 | 09:00 Uhr | 1x | E500B80K

Teambuilding mit Hilfe des Improvisationstheaters
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Preis: 50,00 €

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Sa. | 29.11.25 | 09:30 Uhr | 1x | E330021K

Von Stress zu Stärke
Selbstreflexion als Schlüssel zur inneren Kraft

In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Kraft der Selbstreflexion, um Stress besser zu verstehen und ...

Preis: 25,00 €

ermäßigt: 12,50 €

Sa. | 29.11.25 | 10:00 Uhr | 1x | E311045K

Atemtag für Schulter, Kiefer, Nacken

Sie erfahren in dem Workshop, wie sich Kiefer, Nacken und Schultern aus ihrer Verspannung lösen. Atm...

Preis: 16,00 €

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Fr. | 05.12.25 | 18:00 Uhr | 2x | E310013K

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Entspannung in der Weihnachtszeit mit tibetischen Klangschalen

Gönnen Sie sich in der hektischen Weihnachtszeit eine kleine, aber feine Auszeit und genießen Sie di...

Preis: 21,00 €

ermäßigt: 10,50 €

So. | 07.12.25 | 10:00 Uhr | 1x | E314012K

Meditation leicht gemacht - den Blickwinkel ändern, um glücklich zu sein
Workshop

Um die Kraft der Meditation zu erfahren, werden im Workshop äußere und innere Haltungen kombiniert, ...

Preis: 21,00 €

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Entspannung in der Weihnachtszeit mit tibetischen Klangschalen

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Preis: 21,00 €

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Schwierige Situationen mit Menschen meistern - Mithilfe der "Meditation über das Gegenteil"
Workshop

Wer kennt nicht Situationen, die uns den Umgang mit anderen Menschen unendlich schwer machen. Ein Au...

Preis: 37,00 €

ermäßigt: 18,50 €

Sa. | 01.11.25 | 09:00 Uhr | 1x | E310016K

Stärkung der Selbstheilungskräfte mit Akupressur
Sinnvoll angewendet in Praxis und Alltag

Die Akupressur, auch als Fingerdruckmassage bezeichnet, hat ihren Ursprung in einer langen fernöstli...

Preis: 21,00 €

ermäßigt: 10,50 €

Sa. | 08.11.25 | 10:00 Uhr | 1x | E314007K

Meditation leicht gemacht - den Blickwinkel ändern, um glücklich zu sein
Workshop

Um die Kraft der Meditation zu erfahren, werden im Workshop äußere und innere Haltungen kombiniert, ...

Preis: 21,00 €

ermäßigt: 10,50 €

Di. | 11.11.25 | 17:30 Uhr | 1x | E330009K

Gelassen in Stresssituationen - Emotionsregulation lernen

Emotionen sind ein natürlicher Teil des menschlichen Erlebens, und die Fähigkeit, sie zu regulieren,...

Preis: 17,00 €

ermäßigt: 8,50 €

Mo. | 17.11.25 | 17:15 Uhr | 1x | E311055K

Klangabend - Achtsamkeit und Soundbath

Entdecken Sie die heilsame Kraft der Achtsamkeit und schenken Sie sich selbst bewusste Momente der R...

Preis: 11,00 €

Di. | 25.11.25 | 19:00 Uhr | 4x | E314008O

Meditation - leicht gemacht
Online-Kurs

Meditation bringt den kräftezehrenden und ermüdenden Sog automatisch ablaufender Gedanken zur Ruhe. ...

Preis: 33,00 €

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Sa. | 29.11.25 | 09:30 Uhr | 1x | E330021K

Von Stress zu Stärke
Selbstreflexion als Schlüssel zur inneren Kraft

In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Kraft der Selbstreflexion, um Stress besser zu verstehen und ...

Preis: 25,00 €

ermäßigt: 12,50 €

So. | 07.12.25 | 10:00 Uhr | 1x | E314012K

Meditation leicht gemacht - den Blickwinkel ändern, um glücklich zu sein
Workshop

Um die Kraft der Meditation zu erfahren, werden im Workshop äußere und innere Haltungen kombiniert, ...

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Chakrenharmonisierung durch Klang

Erleben Sie eine wohltuende Klangreise zur Harmonisierung Ihrer Chakras. Sanfte Klänge und Schwingun...

Preis: 11,00 €

Do. | 23.10.25 | 17:00 Uhr | 9x | E319038K

Mentale Entspannung - Auszeit für Körper und Seele

Ihre Fähigkeit zur Entspannung ist genauso tief in Ihnen verankert wie die Fähigkeit zum Spannungsau...

Preis: 96,00 €

ermäßigt: 48,00 €

Sa. | 25.10.25 | 09:00 Uhr | 1x | E163B33K

„Es fällt mir einfach so schwer, mich zu konzentrieren.“
Verbesserung der Aufmerksamkeit und Stärkung des Selbstbewusstseins von Grundschulkindern

Wie kann man junge Menschen, mit besonderen Herausforderungen in Bezug auf Konzentration, angemessen...

Preis: 50,00 €

ermäßigt: 25,00 €

Di. | 04.11.25 | 18:00 Uhr | 3x | E500B82O

Überwinde Deinen inneren Kritiker im Job & Alltag
Eine Onlinekurs für mehr Gelassenheit & Produktivität

Sind Sie oft Ihr eigener größter Kritiker? Perfektionismus und Selbstzweifel können uns daran hinder...

Preis: 56,00 €

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Achtsamkeit to Go im November

Ihr Kopf ist voll und Ihr Terminkalender ebenso? Dann ist es Zeit für eine kleine Auszeit. Genießen ...

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Sa. | 15.11.25 | 09:00 Uhr | 2x | E311047K

Bewusste Atempraxis - mit dem Lebensatem zu körperlich-geistiger Selbstregulation

"Die Qualität Ihres Atems, bestimmt die Qualität Ihres Lebens." Die Arbeit mit dem Atem bietet eine ...

Preis: 37,00 €

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Ganzheitliche Massage für Partner/-innen - Grundkurs

Sie erlernen die Grundlagen einer ganzheitlichen Partnermassage (Rücken) zur Entspannung und zum Woh...

Preis: 74,00 €

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Fr. | 28.11.25 | 18:00 Uhr | 1x | E311049K

Ruhe finden im Advent
Achtsamkeitsübungen für die Vorweihnachtszeit

Achtsam und entspannt im Leben zu sein ist Schlüssel für ein heilsames, glückliches und bewusstes Le...

Preis: 19,00 €

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Atemtag für Schulter, Kiefer, Nacken

Sie erfahren in dem Workshop, wie sich Kiefer, Nacken und Schultern aus ihrer Verspannung lösen. Atm...

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Entspannung in der Weihnachtszeit mit tibetischen Klangschalen

Gönnen Sie sich in der hektischen Weihnachtszeit eine kleine, aber feine Auszeit und genießen Sie di...

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Entspannung mit Autogenem Training

Das Autogene Training ist eine wunderbare Methode, um Ruhe, Entspannung und konzentrative Versenkung...

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Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung

Bewusstheit durch Bewegung ist für Einsteiger/-innen und bereits Praktizierende gleichermaßen geeign...

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Atemtag - „Deutschland hat Rücken“ – Sie auch?

Wussten Sie, dass unser wichtigster Atemmuskel, das Zwerchfell, direkt mit der Wirbelsäule verbunden...

Preis: 16,00 €

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Feldenkrais-Methode - das Becken im Fokus

Das Becken und die Muskulatur des Beckenbodens bilden den zentralen Bereich des menschlichen Körpers...

Preis: 53,00 €

ermäßigt: 26,50 €

So. | 09.11.25 | 10:00 Uhr | 1x | E314011K

Meditation leicht gemacht - den Blickwinkel ändern, um glücklich zu sein
Workshop

Um die Kraft der Meditation zu erfahren, werden im Workshop äußere und innere Haltungen kombiniert, ...

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Sa. | 15.11.25 | 13:00 Uhr | 1x | E319028K

Ein Tag zum Entspannen mit Klangschalen und kleinen Entspannungsübungen

Lassen Sie sich in die fantastische Welt der Klangschalen entführen! Mit dem Einsatz von Klangschale...

Preis: 27,00 €

ermäßigt: 13,50 €

Sa. | 22.11.25 | 09:30 Uhr | 2x | E313007K

Knie, Hüfte, Fußgelenke - Funktionstraining mit der Feldenkrais-Methode
Workshop

Bewegen Sie sich gelenkschonend? In diesem Kurs erfahren Sie, wie bewegliche und kräftige Hüften Ihr...

Preis: 50,00 €

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Teambuilding mit Hilfe des Improvisationstheaters
Mit allen Sinnen kommunizieren & neue Potenziale entdecken

Warum Theater als Teambuilding? Kreativität, Flexibilität und Präsenz werden im Arbeitsalltag täg...

Preis: 50,00 €

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Fr. | 05.12.25 | 18:00 Uhr | 2x | E310013K

Ganzheitliche Massage für Partner/-innen - Grundkurs

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Fr. | 12.12.25 | 18:00 Uhr | 1x | E311052K

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Die moderne Arbeitswelt und unser Alltag sind oft von Hektik und Missverständnissen geprägt. Umso wi...

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Klangabend - Achtsamkeit und Soundbath

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Nacken und Rückenverspannung am PC - mit Hilfe der Alexander-Technik lösen
Online-Kurs

Fühlen Sie sich oft verspannt in Rücken, Schultern, Nacken? In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen...

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Chakrenharmonisierung durch Klang

Erleben Sie eine wohltuende Klangreise zur Harmonisierung Ihrer Chakren. Sanfte Klänge und Schwingun...

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Stress selbständig lösen - 3 Softskills für ein ausgeglichenes Leben

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, effektiv mit unserer Zeit umzugehen, k...

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Stress-Resilienz und Achtsamkeitspraxis
Ressourcen für innere Stärke

In "stressigen" Zeiten unangenehmer Veränderungen und Lebenskrisen kann das sogenannte "Bambus-Prinz...

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