Pilates
Aufbaukurs (nur für Teilnehmer/-innen mit Pilateserfahrung)
Mi.
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01.07.26
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16:00 Uhr
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12x
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Nicht barrierefrei
Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, der diese Methode um 1930 entwickelte. Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Das ursprüngliche Pilates-Trainingsprogramm wurde in den vergangenen Jahren weiterentwickelt und dem aktuellen Stand der Wissenschaft und der Medizin angepasst. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch auf den Stressabbau eine positive Wirkung hat.
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Preis: 74,00 €ermäßigt: 37,00 €
- Kursnummer: F321119K
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Kursort
Volkshochschule; 107 (Turnhalle) Nicht barrierefrei
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Anfahrt
Über Google-MapsInfos zur Barrierefreiheit
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Andreas Dymke