Yin Yoga - ruhiges Hatha Yoga
In der Ruhe liegt die Kraft

Mo. | 19.01.26 | 19:00 Uhr | 8x |

Yin Yoga ist eine meditative, entspannende Yoga-Form, bei der das Verlangsamen und Loslassen im Vordergrund steht. Dabei werden tiefliegende Muskeln und Bindegewebe (Faszien) gedehnt. Angeleitet erlernen und üben Sie die ruhigen Bewegungen und lassen sich von Ihrem Atem führen. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet, wobei die Asanas langsam sowie kontrolliert eingenommen und für mehrere Minuten gehalten werden. Diese intensiven Dehnungen verbessern die Durchblutung und erhöhen die Flexibilität. Yin Yoga ist ideal für Menschen, die eine Auszeit vom stressigen Alltag benötigen, um auf sanfte Weise Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen behutsam zu lösen.

Preis: 85,00 €
ermäßigt: 42,50 €
Kursnummer: F316011K
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8 Kurstermine Kursleitende/-r Material Hinweis Ort/Anfahrt

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1
Montag, 19.01.26 • 19:00 – 20:30 Uhr

2
Montag, 26.01.26 • 19:00 – 20:30 Uhr

3
Montag, 02.02.26 • 19:00 – 20:30 Uhr

4
Montag, 23.02.26 • 19:00 – 20:30 Uhr

5
Montag, 02.03.26 • 19:00 – 20:30 Uhr

6
Montag, 09.03.26 • 19:00 – 20:30 Uhr

7
Montag, 16.03.26 • 19:00 – 20:30 Uhr

8
Montag, 30.03.26 • 19:00 – 20:30 Uhr

Pauline Hagemann

Wir empfehlen mitzubringen: dicke Socken, bequeme und warme Kleidung, Getränk.

Der Kurs ist ein präventives Bildungsangebot und dient nicht als Therapie. Bei psychologischen oder körperlichen Vorerkrankungen sprechen Sie vor der Teilnahme bitte mit Ihrem zuständigen Arzt. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.

Im Bereich unserer Turnhalle befinden sich separate Umkleiden für Damen und Herren mit Duschen und verschließbaren Spinden. Für die Spinde benötigen Sie ein eigenes Vorhängeschloss.

Kursort

Volkshochschule; 306 (Entsp. / Gymn.-Raum) Barrierefrei
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig

Anfahrt
Über Google-Maps

Infos zur Barrierefreiheit

Infos zur Barrierefreiheit vhs Leipzig – für den Standort Löhrstraße 3-7

Öffentlicher Nahverkehr: Tram 1/3/4/7/9/12/14/15, Haltestelle Goerdelerring
Eingang/Zugang links vom Haupteingang: Ebenerdig, mit 2 elektrischen Eingangstüren, beide 85 cm breit (1 Taster für die Anmeldung und die Tür ist 90 cm breit).
Aufzug: Türbreite 85 cm, Kabinenmaße 90 x 200 cm, Stockwerkwahlknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC im EG: Türbreite 100 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 200 x 300 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC im 3. OG: Türbreite 95 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 200 x 200 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Eine mobile Soundanlage wird bereitgestellt.