Faszientraining für Senioren
Beweglich, kraftvoll und entspannt.
Fr.
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06.03.26
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11:15 Uhr
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7x
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Nicht barrierefrei
Das Fasziengewebe ist ein bindegewebiges Netzwerk, das den ganzen Körper durchzieht und für Bewegung und Wohlbefinden wichtig ist. In diesem Kurs werden die Faszien durch sanfte Dehnungen, federnde Bewegungen, Kräftigung und Selbstmassage trainiert. Ziel ist es, Beweglichkeit zu fördern, Verspannungen zu lösen und Schmerzen vorzubeugen. Besonders für Senioren ist das Training wertvoll, da die Elastizität mit dem Alter abnimmt. Die Übungen sind gelenkschonend, individuell angepasst und auch für Einsteiger geeignet.
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Preis: 43,00 €ermäßigt: 21,50 €
- Kursnummer: F321101K
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Kursort
Volkshochschule; 107 (Turnhalle) Nicht barrierefrei
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Anfahrt
Über Google-MapsInfos zur Barrierefreiheit
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Andreas Dymke