Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung
Fr.
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24.10.25
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08:30 Uhr
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8x
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Barrierefrei
Bewusstheit durch Bewegung ist für Einsteiger/-innen und bereits Praktizierende gleichermaßen geeignet. Die angenehmen, leichten Bewegungsexperimente im Sitzen oder Liegen laden Sie ein, achtsam Kontakt zu sich selbst und Ihren Bewegungsvarianten aufzunehmen. Dadurch können Sie sich über die Zeit angesammelten Muskelverspannungen und Muskeldysbalancen bewusst werden. Nach und nach werden Sie mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit in Ihren Bewegungen spüren. Sie werden unter anderem entdecken, wie Ihr Becken Ihnen helfen kann, Knie- und Nackenschmerzen zu vermeiden. Die Bewegungssequenzen der Feldenkrais-Methode erleichtern Ihnen das gelenkschonende Ausführen von sportlichen Aktivitäten und helfen Ihnen, flexibler auf einseitige Belastungen im Alltag zu reagieren. Dadurch werden Sie sich lebendiger und wohler im eigenen Körper fühlen.
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Preis: 71,00 €ermäßigt: 35,50 €
- Kursnummer: E313029K
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1Freitag, 24.10.25 • 08:30 – 09:45 Uhr2Freitag, 07.11.25 • 08:30 – 09:45 Uhr3Freitag, 14.11.25 • 08:30 – 09:45 Uhr4Freitag, 21.11.25 • 08:30 – 09:45 Uhr5Freitag, 28.11.25 • 08:30 – 09:45 Uhrweitere Termine anzeigen weitere Termine ausblenden (3)6Freitag, 05.12.25 • 08:30 – 09:45 Uhr7Freitag, 12.12.25 • 08:30 – 09:45 Uhr8Freitag, 19.12.25 • 08:30 – 09:45 UhrWir empfehlen mitzubringen: dünnes Handtuch, bequeme und warme Kleidung, dicke Socken.Der Kurs ist ein präventives Bildungsangebot und dient nicht als Therapie. Bei psychologischen oder körperlichen Vorerkrankungen sprechen Sie vor der Teilnahme bitte mit Ihrem zuständigen Arzt. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Kursort
Volkshochschule; 103 (Entsp. / Gymn.-Raum)BarrierefreiInfos zur Barrierefreiheit vhs Leipzig – für den Standort Löhrstraße 3-7Öffentlicher Nahverkehr: Tram 1/3/4/7/9/12/14/15, Haltestelle Goerdelerring
Eingang/Zugang links vom Haupteingang: Ebenerdig, mit 2 elektrischen Eingangstüren, beide 85 cm breit (1 Taster für die Anmeldung und die Tür ist 90 cm breit).
Aufzug: Türbreite 85 cm, Kabinenmaße 90 x 200 cm, Stockwerkwahlknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC im EG: Türbreite 100 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 200 x 300 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC im 3. OG: Türbreite 95 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 200 x 200 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Eine mobile Soundanlage wird bereitgestellt.
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 103
Anfahrt
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