Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung der...
Ein Mix aus dynamischer Herz-Kreislauf-Belastung aus dem Stepp- und Aerobicbereich sowie abwechslung...
Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und richtet sich auch an Nichtschwimmer/-innen, da d...
Geeignet für alle Altersgruppen. Die Teilnehmenden lernen, mit Dehn- und Kräftigungsübungen vor all...
Es erwartet Sie ein gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm - speziell für ältere Menschen - das a...
Aktive Bewegung für Körper und Geist nach der Methode von Joseph Pilates, die Übungen werden in Verb...
Die Teilnehmenden lernen, mit Dehn- und Kräftigungsübungen vor allem auf der Matte die Muskeln zu st...
In diesem Kurs werden die Bereiche Bauch, Beine, Po gezielt in Form gebracht. Die leicht nachvollzie...
Den Körper stark machen, in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Sie erlernen gelenkschonen...
In diesem Kurs werden die Bereiche Bauch, Beine, Po gezielt in Form gebracht und die Kraftausdauer g...
Ein Ganzkörpertraining der anderen Art: Kraft und Kondition werden durch unterschiedliche Trainingsm...
Der Kurs eignet sich für Menschen aller Altersgruppen, die gesundheitsfördernde Bewegungsübungen im ...
STRONG Nation ist ein revolutionäres hochintensives Workout. Dieser Kurs kombiniert Eigengewichts-, ...
Den Körper kräftigen, ausbalancieren und geschmeidig bewegen. Sie lernen sanfte, gelenkschonende Übu...
Neben der Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit und der Kalorienverbrennung stärkt Latino Fit...
Der Kurs orientiert auf eine bewusste Körperschulung zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewe...
Den Körper stark machen, in Balance bringen und mobilisieren. Sie erlernen gelenkschonende sanfte Üb...
In einem sanften Mattentraining wird die Körperwahrnehmung geschult und die tiefliegende Bauch- und ...
Modern Dance ist ein freier Tanzstil, der sich aus dem klassischen Ballett entwickelt hat. Er verbin...
Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, de...
ZUMBA® Fitness ist ein hocheffektives Cardiotraining. Latin-Rhythmen verschmelzen mit vielseitigen S...
Dieser Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches Training für die komplette Muskulatur (Bauch, Beine, ...
Im Kurs werden Pilatesübungen mit einem Herz-Kreislauftraining kombiniert. Pilates eignet sich zur K...
