In diesem effektiven Workout werden Bauch und Po durch gezielte Übungen gekräftigt. Zudem stehen Ein...
Aktive Bewegung für Körper und Geist nach der Methode von Joseph Pilates, die Übungen werden in Verb...
Das gesundheitsorientierte Übungssystem wurde nach seinem Begründer Joseph Pilates (1883-1967) benan...
Dieser Kurs für Schwimmer/-innen bietet ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Tiefwasser zur En...
Freuen Sie sich auf ein gesundheitsorientiertes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm. Kraft-, ...
Dieses Programm verbindet die Trainingssysteme Drums Alive® und Pilates miteinander. Beide beruhen a...
Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und richtet sich auch an Nichtschwimmer/-innen, da d...
In diesem ganzheitlichen Kurs stehen Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit im Mittelpunkt. Wir kom...
Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung der...
Die Teilnehmenden lernen, mit Dehn- und Kräftigungsübungen vor allem auf der Matte die Muskeln zu st...
Ein Mix aus dynamischer Herz-Kreislauf-Belastung und abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung der ...
Dieser Kurs richtet sich an sichere Schwimmer/-innen aller Altersgruppen, die gesundheitsfördernde B...
Sie erwartet ein vielseitiges Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie gezielte effektive und gelen...
Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, de...
Es erwartet Sie ein gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm - speziell für ältere Menschen - das a...
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschon...
Im Kurs werden Übungen aus der sanften Gymnastik und dem Pilates kombiniert. Pilates ist ein Bewegu...
Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges Ganzkörper- und Herz-Kreislauf-Training, welches auf der Gru...
Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters, die gesundheitsfördernde Bewegungsübungen im Wass...
KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "Kraft" oder "energiegeladen", ist mobilisierend, fo...
Es erwartet Sie ein breitgefächertes Fitnessprogramm mit Elementen aus dem Step, der Aerobic oder de...
