Dieser Kurs für Schwimmer/-innen bietet ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Tiefwasser zur En...
Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und richtet sich auch an Nichtschwimmer/-innen, da d...
Aktive Bewegung für Körper und Geist nach der Methode von Joseph Pilates, die Übungen werden in Verb...
Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung der...
Die Teilnehmenden lernen, mit Dehn- und Kräftigungsübungen vor allem auf der Matte die Muskeln zu st...
Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, de...
Den Körper kräftigen, ausbalancieren und geschmeidig bewegen. Sie lernen sanfte, gelenkschonende Übu...
Ein Mix aus dynamischer Herz-Kreislauf-Belastung und abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung der ...
Dieser Kurs richtet sich an sichere Schwimmer/-innen aller Altersgruppen, die gesundheitsfördernde B...
Dieser Kurs richtet sich an alle Personen, die ihre Schwimmtechnik weiterentwickeln möchten. Vorauss...
Dance Fitness kombiniert klassische Fitnessübungen mit tänzerischen Bewegungen. So trainieren wir ...
Der Kurs eignet sich für Menschen aller Altersgruppen, die gesundheitsfördernde Bewegungsübungen im ...
Es erwartet Sie ein gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm - speziell für ältere Menschen - das a...
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschon...
Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges Ganzkörper- und Herz-Kreislauf-Training, welches auf der Gru...
Im Kurs werden Übungen aus der sanften Gymnastik und dem Pilates kombiniert. Pilates ist ein Bewegu...
Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters, die gesundheitsfördernde Bewegungsübungen im Wass...
Den Körper stark machen, in Balance bringen und mobilisieren. Sie erlernen gelenkschonende sanfte Üb...
Durch die Kombination von Faszientraining mit klassischen Pilatesübungen erhalten Sie ein stabiles F...
Es erwartet Sie ein breitgefächertes Fitnessprogramm mit Elementen aus dem Step, der Aerobic oder de...
