Aqua-Fitness - dynamisches Konditionstraining im Tiefwasser

Mo. | 17.08.26 | 10:00 Uhr | 17x |

Dieser Kurs für Schwimmer/-innen bietet ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Tiefwasser zur Entwicklung von Ausdauer, Kraft und Koordination. Trotz hoher Bewegungsintensität stellt es ein schonendes Training dar. Die natürlichen Auftriebskräfte und die entspannende Wirkung des Wassers werden genutzt, um Sehnen, Bänder und Gelenke zu entlasten. Der Stoffwechsel wird angeregt und die Beweglichkeit verbessert. Die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System. Die angegebenen Unterrichtsstunden beinhalten sowohl die Wasser-, als auch die Umkleidezeiten.

Preis: 141,00 €
ermäßigt: 70,50 €
Kursnummer: F324116K
Buchen

17 Kurstermine Kursleitende/-r Material Hinweis Ort/Anfahrt

1
Montag, 17.08.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

2
Montag, 24.08.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

3
Montag, 31.08.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

4
Montag, 07.09.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

5
Montag, 14.09.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

6
Montag, 21.09.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

7
Montag, 28.09.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

8
Montag, 05.10.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

9
Montag, 19.10.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

10
Montag, 26.10.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

11
Montag, 02.11.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

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Montag, 09.11.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

13
Montag, 16.11.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

14
Montag, 23.11.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

15
Montag, 30.11.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

16
Montag, 07.12.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

17
Montag, 14.12.26 • 10:00 – 11:00 Uhr

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Ute Hennig

Bitte mitbringen: Badebekleidung, Badeschuhe, ggf. Badekappe/Bademantel, Ein-Euro-Münze für das Spindschloss.

Die Kurse im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.

Kursort

Leipziger Gruppe

Sportbad am Rabet, Otto-Runki-Platz 1 Barrierefrei
Otto-Runki-Platz 1
04315 Leipzig

Anfahrt
Über Google-Maps

Infos zur Barrierefreiheit

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