Bienek, Stephanie
selbständige Fitnesstrainerin

Für mich sind Sport und Bewegung nicht nur ein Hobby, sondern meine Passion. Deshalb ist es seit meiner Jugend mein großer Wunsch, beides zu meiner Berufung zu machen. Mittlerweile trainiere ich seit mehr als zehn Jahren verschiedene Altersgruppen in diversen Fitness-Studios, Vereinen, physiotherapeutischen Praxen und rehabilitativen Zentren. In den letzten vier Jahren habe ich mich auf die Körperarbeit, insbesondere in den Bereichen Pilates und Yoga, spezialisiert. Durch meine empathische und feinfühlige Art fällt es mir leicht, mich in meine Kund/-innen hineinzuversetzen und sie dort abzuholen, wo sie gerade stehen. Für mich steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt meiner Arbeit. Deshalb ist es mir wichtig, mein Stundenbild sowohl auf die körperliche als auch die psychische Gesundheit meiner Kund/-innen auszurichten. Körper, Seele und Geist sowie das Lebensumfeld eines Menschen stehen im unmittelbaren Zusammenhang und sollten immer Beachtung finden. Eine nachhaltige und lebenslange Gesundheit erfordert Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. Deshalb ist auch das Feld der Entspannung sowie der Aufbau eines positiven Mindsets unerlässlich.