Gymnastik, Rückenschule, Pilates

Empfehlenswert ist ein Einstieg in die Präventionskurse mit dem Kurs "Rückenschule", da hier ein Bewegungsprogramm für einen gesunden Rücken vermittelt wird, der mit Informationen gekoppelt ist für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag und im Beruf. Anschließend bzw. parallel dazu finden Sie eine Vielzahl von Gymnastikkurse bzw. Pilates, die für die Kräftigung der Muskulatur und der Gesunderhaltung der Wirbelsäule und der Gelenke geeignet sind.

Die Kursangebote im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie gedacht, sondern dienen der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Überschrift

Was? Wann? Wo?
Fitnessgymnastik - ein ausgewogenes und vielseitiges Training
Mi., 05.02.2020 19:30 Uhr
Mi., 05.02.2020 19:30 Uhr Zentrum
Herz-Kreislauf-Training und Muskelkräftigung
Mo., 10.02.2020 17:45 Uhr
Mo., 10.02.2020 17:45 Uhr Grünau-Siedlung, Kleinzschocher, Lausen-Grünau
GYROKINESIS® - ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining
Fr., 21.02.2020 16:00 Uhr
Fr., 21.02.2020 16:00 Uhr VHS Löhrstraße
Wirbelsäulengymnastik
Mo., 24.02.2020 10:45 Uhr
Mo., 24.02.2020 10:45 Uhr VHS Löhrstraße
Wirbelsäulengymnastik
Mo., 24.02.2020 15:50 Uhr
Mo., 24.02.2020 15:50 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Mo., 24.02.2020 16:00 Uhr
Mo., 24.02.2020 16:00 Uhr Zentrum-Südost
Wirbelsäulengymnastik
Mo., 24.02.2020 17:10 Uhr
Mo., 24.02.2020 17:10 Uhr VHS Löhrstraße
Wirbelsäulengymnastik
Mo., 24.02.2020 18:20 Uhr
Mo., 24.02.2020 18:20 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Mo., 24.02.2020 18:50 Uhr
Mo., 24.02.2020 18:50 Uhr Gohlis-Nord, Gohlis-Mitte
Fitnessgymnastik - ein ausgewogenes und vielseitiges Training
Mo., 24.02.2020 19:15 Uhr
Mo., 24.02.2020 19:15 Uhr Paunsdorf
Ganzheitliches Kräftigungs- und Fitnesstraining
Mo., 24.02.2020 19:30 Uhr
Mo., 24.02.2020 19:30 Uhr Paunsdorf
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Mo., 24.02.2020 20:00 Uhr
Mo., 24.02.2020 20:00 Uhr Gohlis-Nord, Gohlis-Mitte
Ganzheitliches Kräftigungs- und Fitnesstraining
Mo., 24.02.2020 20:30 Uhr
Mo., 24.02.2020 20:30 Uhr Paunsdorf
Fit und gesund - Gymnastik-Mix
Di., 25.02.2020 15:55 Uhr
Di., 25.02.2020 15:55 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Di., 25.02.2020 16:00 Uhr
Di., 25.02.2020 16:00 Uhr Zentrum-Südost
Fitnessgymnastik - ein ausgewogenes und vielseitiges Training
Di., 25.02.2020 17:00 Uhr
Di., 25.02.2020 17:00 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Di., 25.02.2020 17:15 Uhr
Di., 25.02.2020 17:15 Uhr Neuschönefeld, Volkmarsdorf
Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Di., 25.02.2020 17:25 Uhr
Di., 25.02.2020 17:25 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Di., 25.02.2020 18:20 Uhr
Di., 25.02.2020 18:20 Uhr Neuschönefeld, Volkmarsdorf
Ausgleichsgymnastik - ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
Di., 25.02.2020 19:20 Uhr
Di., 25.02.2020 19:20 Uhr Connewitz, Marienbrunn
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