Gymnastik, Rückenschule, Pilates

Empfehlenswert ist ein Einstieg in die Präventionskurse mit dem Kurs "Rückenschule", da hier ein Bewegungsprogramm für einen gesunden Rücken vermittelt wird, der mit Informationen gekoppelt ist für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag und im Beruf. Anschließend bzw. parallel dazu finden Sie eine Vielzahl von Gymnastikkurse bzw. Pilates, die für die Kräftigung der Muskulatur und der Gesunderhaltung der Wirbelsäule und der Gelenke geeignet sind.

Die Kursangebote im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie gedacht, sondern dienen der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Aktuelles

Bitte beachten Sie bei einem Kursbesuch folgende Hinweise zu unseren aktuellen Abstands- und Hygieneregeln:

1. Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen ist einzuhalten.

2. Außerhalb des Kursraumes bzw. Schwimmbeckens ist eine Mund-Nasen-Bedeckung verpflichtend zu tragen.

3. Alle Kursmaterialien, z. B. Matten, Kissen und Decken usw. sind selber mitzubringen und dürfen nur persönlich genutzt werden.

4. Es stehen die Umkleideräume nicht zur Verfügung, deshalb ist es erforderlich, bereits in bequemer und warmer Kleidung zu erscheinen.

Überschrift

sortiert nach „Startdatum, aufsteigend“

Was?	Wann?	Wo?
Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper Mo., 31.08.2020 18:45 Uhr	Mo., 31.08.2020 18:45 Uhr	Paunsdorf
Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper Mo., 31.08.2020 19:15 Uhr	Mo., 31.08.2020 19:15 Uhr	Paunsdorf
Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper Mo., 31.08.2020 20:15 Uhr	Mo., 31.08.2020 20:15 Uhr	Paunsdorf
Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper Mi., 02.09.2020 18:00 Uhr	Mi., 02.09.2020 18:00 Uhr	Paunsdorf
Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper Mi., 02.09.2020 19:30 Uhr	Mi., 02.09.2020 19:30 Uhr	Paunsdorf
Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper Mi., 02.09.2020 19:30 Uhr	Mi., 02.09.2020 19:30 Uhr	Paunsdorf
Rückenprävention und Pilates Di., 08.09.2020 17:00 Uhr	Di., 08.09.2020 17:00 Uhr	Paunsdorf
KAHA® - den Tag ausklingen lassen und neue Energie für die Woche tanken Di., 08.09.2020 18:00 Uhr	Di., 08.09.2020 18:00 Uhr	Baalsdorf, Mölkau
Rückenprävention und Pilates Di., 08.09.2020 18:30 Uhr	Di., 08.09.2020 18:30 Uhr	Paunsdorf
Rückenprävention und Pilates Di., 08.09.2020 20:00 Uhr	Di., 08.09.2020 20:00 Uhr	Paunsdorf
Rückenprävention und Pilates Mi., 09.09.2020 09:30 Uhr	Mi., 09.09.2020 09:30 Uhr	Paunsdorf
Rückenprävention und Pilates Mi., 09.09.2020 11:00 Uhr	Mi., 09.09.2020 11:00 Uhr	Paunsdorf
Rückenprävention und Pilates Mi., 09.09.2020 12:30 Uhr	Mi., 09.09.2020 12:30 Uhr	Paunsdorf
Rückenprävention und Pilates Mi., 09.09.2020 18:00 Uhr	Mi., 09.09.2020 18:00 Uhr	Paunsdorf
Rückenprävention und Pilates Mi., 09.09.2020 20:15 Uhr	Mi., 09.09.2020 20:15 Uhr	Engelsdorf
Rückenprävention und Pilates Do., 10.09.2020 09:30 Uhr	Do., 10.09.2020 09:30 Uhr	Paunsdorf
Rückenprävention und Pilates Do., 10.09.2020 17:00 Uhr	Do., 10.09.2020 17:00 Uhr	Paunsdorf
Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper Do., 10.09.2020 18:00 Uhr	Do., 10.09.2020 18:00 Uhr	Holzhausen, Liebertwolkwitz
Rückenprävention und Pilates Do., 10.09.2020 18:30 Uhr	Do., 10.09.2020 18:30 Uhr	Paunsdorf
Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper Do., 10.09.2020 19:30 Uhr	Do., 10.09.2020 19:30 Uhr	Holzhausen, Liebertwolkwitz

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