Gymnastik, Rückenschule, Pilates

Empfehlenswert ist ein Einstieg in die Präventionskurse mit dem Kurs "Rückenschule", da hier ein Bewegungsprogramm für einen gesunden Rücken vermittelt wird, der mit Informationen gekoppelt ist für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag und im Beruf. Anschließend bzw. parallel dazu finden Sie eine Vielzahl von Gymnastikkurse bzw. Pilates, die für die Kräftigung der Muskulatur und der Gesunderhaltung der Wirbelsäule und der Gelenke geeignet sind.

Die Kursangebote im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie gedacht, sondern dienen der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Aktuelles

Bitte beachten Sie bei einem Kursbesuch folgende Hinweise zu unseren aktuellen Abstands- und Hygieneregeln:

1. Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen ist einzuhalten.

2. Außerhalb des Kursraumes bzw. Schwimmbeckens ist eine Mund-Nasen-Bedeckung verpflichtend zu tragen.

3. Alle Kursmaterialien, z. B. Matten, Kissen und Decken usw. sind selber mitzubringen und dürfen nur persönlich genutzt werden.

4. Es stehen die Umkleideräume nicht zur Verfügung, deshalb ist es erforderlich, bereits in bequemer und warmer Kleidung zu erscheinen.

Überschrift

Was? Wann? Wo?
Wirbelsäulengymnastik
Mo., 31.08.2020 11:00 Uhr
Mo., 31.08.2020 11:00 Uhr VHS Löhrstraße
Wirbelsäulengymnastik
Mo., 31.08.2020 16:00 Uhr
Mo., 31.08.2020 16:00 Uhr VHS Löhrstraße
Wirbelsäulengymnastik
Mo., 31.08.2020 17:00 Uhr
Mo., 31.08.2020 17:00 Uhr VHS Löhrstraße
Ausgleichsgymnastik - ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
Mo., 31.08.2020 17:30 Uhr
Mo., 31.08.2020 17:30 Uhr Eutritzsch
Rückenprävention und Pilates
Mo., 31.08.2020 18:30 Uhr
Mo., 31.08.2020 18:30 Uhr Eutritzsch
Wirbelsäulengymnastik
Mo., 31.08.2020 18:30 Uhr
Mo., 31.08.2020 18:30 Uhr VHS Löhrstraße
Moderates Kraft- und Mobilisationstraining
Mo., 31.08.2020 18:35 Uhr
Mo., 31.08.2020 18:35 Uhr Connewitz, Marienbrunn
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Mo., 31.08.2020 18:45 Uhr
Mo., 31.08.2020 18:45 Uhr Gohlis-Nord, Gohlis-Mitte
Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper
Mo., 31.08.2020 18:45 Uhr
Mo., 31.08.2020 18:45 Uhr Paunsdorf
Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper
Mo., 31.08.2020 19:15 Uhr
Mo., 31.08.2020 19:15 Uhr Paunsdorf
Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper
Mo., 31.08.2020 19:45 Uhr
Mo., 31.08.2020 19:45 Uhr Eutritzsch
Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper
Mo., 31.08.2020 20:15 Uhr
Mo., 31.08.2020 20:15 Uhr Paunsdorf
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Mo., 31.08.2020 20:15 Uhr
Mo., 31.08.2020 20:15 Uhr Gohlis-Nord, Gohlis-Mitte
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Di., 01.09.2020 14:30 Uhr
Di., 01.09.2020 14:30 Uhr VHS Löhrstraße
Gymnastik - ein gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm
Di., 01.09.2020 16:00 Uhr
Di., 01.09.2020 16:00 Uhr VHS Löhrstraße
Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Di., 01.09.2020 17:30 Uhr
Di., 01.09.2020 17:30 Uhr VHS Löhrstraße
Ausgleichsgymnastik - ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
Di., 01.09.2020 18:00 Uhr
Di., 01.09.2020 18:00 Uhr Connewitz, Marienbrunn
Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper
Di., 01.09.2020 18:45 Uhr
Di., 01.09.2020 18:45 Uhr Leutzsch
Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper
Di., 01.09.2020 19:00 Uhr
Di., 01.09.2020 19:00 Uhr VHS Löhrstraße
Ausgleichsgymnastik - ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
Di., 01.09.2020 19:25 Uhr
Di., 01.09.2020 19:25 Uhr Connewitz, Marienbrunn
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