Gymnastik, Rückenschule, Pilates

Empfehlenswert ist ein Einstieg in die Präventionskurse mit dem Kurs "Rückenschule", da hier ein Bewegungsprogramm für einen gesunden Rücken vermittelt wird, der mit Informationen gekoppelt ist für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag und im Beruf. Anschließend bzw. parallel dazu finden Sie eine Vielzahl von Gymnastikkurse bzw. Pilates, die für die Kräftigung der Muskulatur und der Gesunderhaltung der Wirbelsäule und der Gelenke geeignet sind.

Die Kursangebote im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie gedacht, sondern dienen der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Aktuelles

Bitte beachten Sie bei einem Kursbesuch folgende Hinweise zu unseren aktuellen Abstands- und Hygieneregeln:

1. Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen ist einzuhalten.

2. Außerhalb des Kursraumes bzw. Schwimmbeckens ist eine Mund-Nasen-Bedeckung verpflichtend zu tragen.

3. Alle Kursmaterialien, z. B. Matten, Kissen und Decken usw. sind selber mitzubringen und dürfen nur persönlich genutzt werden.

4. Es stehen die Umkleideräume nicht zur Verfügung, deshalb ist es erforderlich, bereits in bequemer und warmer Kleidung zu erscheinen.

Überschrift

Was? Wann? Wo?
Workout (online) Ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit
Di., 23.02.2021 18:00 Uhr
Di., 23.02.2021 18:00 Uhr Online
Workout- Mix (online) Ein Mix aus Workout und HIIT Training
Mi., 24.02.2021 18:00 Uhr
Mi., 24.02.2021 18:00 Uhr Online
Fit im Alltag - neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Mi., 03.03.2021 19:00 Uhr
Mi., 03.03.2021 19:00 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - bequem zu Hause bewegen (online)
Do., 04.03.2021 09:00 Uhr
Do., 04.03.2021 09:00 Uhr vhs.cloud
GYROKINESIS® - ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining (online)
Fr., 05.03.2021 16:00 Uhr
Fr., 05.03.2021 16:00 Uhr vhs.cloud
KAHA® - den Tag ausklingen lassen und neue Energie für die Woche tanken (online)
Di., 09.03.2021 18:00 Uhr
Di., 09.03.2021 18:00 Uhr vhs.cloud
HIIT (online) Hochintensives Intervall-Training für zu Hause
Mi., 10.03.2021 16:30 Uhr
Mi., 10.03.2021 16:30 Uhr Online
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Do., 11.03.2021 17:15 Uhr
Do., 11.03.2021 17:15 Uhr vhs.cloud
Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online)
Do., 11.03.2021 18:15 Uhr
Do., 11.03.2021 18:15 Uhr vhs.cloud
Entspannung und Mobilisierung für Nacken, Schulter und Rücken (online) Kleine Übungen für den Alltag und den Beruf
Mo., 15.03.2021 12:15 Uhr
Mo., 15.03.2021 12:15 Uhr Online
Workout (online) Ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit
Di., 16.03.2021 18:00 Uhr
Di., 16.03.2021 18:00 Uhr vhs.cloud
Moderates Kraft- und Mobilisationstraining (online)
Di., 16.03.2021 19:15 Uhr
Di., 16.03.2021 19:15 Uhr vhs.cloud
Workout Ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit
Di., 11.05.2021 18:00 Uhr
Di., 11.05.2021 18:00 Uhr Connewitz, Marienbrunn
  •  Dieser Kurs ist buchbar!

nach oben
© 2021 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG