Gymnastik, Rückenschule, Pilates

Empfehlenswert ist ein Einstieg in die Präventionskurse mit dem Kurs "Rückenschule", da hier ein Bewegungsprogramm für einen gesunden Rücken vermittelt wird, der mit Informationen gekoppelt ist für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag und im Beruf. Anschließend bzw. parallel dazu finden Sie eine Vielzahl von Gymnastikkurse bzw. Pilates, die für die Kräftigung der Muskulatur und der Gesunderhaltung der Wirbelsäule und der Gelenke geeignet sind.

Die Kursangebote im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie gedacht, sondern dienen der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Überschrift

Was? Wann? Wo?
Pilates - Bequem zu Hause bewegen (online)
Do., 04.06.2020 09:00 Uhr
Do., 04.06.2020 09:00 Uhr vhs.cloud
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Do., 04.06.2020 10:45 Uhr
Do., 04.06.2020 10:45 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Do., 04.06.2020 12:15 Uhr
Do., 04.06.2020 12:15 Uhr VHS Löhrstraße
Beweglich bleiben - Schritt für Schritt (online)
Fr., 05.06.2020
Fr., 05.06.2020 vhs.cloud
Wirbelsäulengymnastik
Mo., 08.06.2020 17:00 Uhr
Mo., 08.06.2020 17:00 Uhr VHS Löhrstraße
Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online)
Mo., 08.06.2020 18:00 Uhr
Mo., 08.06.2020 18:00 Uhr vhs.cloud
Fitnessmix - bequem zu Hause bewegen (online)
Mo., 08.06.2020 18:30 Uhr
Mo., 08.06.2020 18:30 Uhr vhs.cloud
Wirbelsäulengymnastik
Mo., 08.06.2020 18:30 Uhr
Mo., 08.06.2020 18:30 Uhr VHS Löhrstraße
Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online)
Di., 09.06.2020 17:00 Uhr
Di., 09.06.2020 17:00 Uhr vhs.cloud
Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Di., 09.06.2020 17:45 Uhr
Di., 09.06.2020 17:45 Uhr VHS Löhrstraße
Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Mi., 10.06.2020 14:00 Uhr
Mi., 10.06.2020 14:00 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Aufbaukurs (nur für Teilnehmer/-innen mit Pilateserfahrung)
Mi., 10.06.2020 15:30 Uhr
Mi., 10.06.2020 15:30 Uhr VHS Löhrstraße
Wirbelsäulengymnastik
Mo., 15.06.2020 10:45 Uhr
Mo., 15.06.2020 10:45 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Training für Kräftigung, Beweglichkeit und Balancegefühl
Do., 25.06.2020 12:00 Uhr
Do., 25.06.2020 12:00 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates
Di., 30.06.2020 17:15 Uhr
Di., 30.06.2020 17:15 Uhr Grünau-Siedlung, Kleinzschocher, Lausen-Grünau
Rückenprävention und Pilates
Di., 30.06.2020 18:00 Uhr
Di., 30.06.2020 18:00 Uhr Baalsdorf, Mölkau
Rückenprävention und Pilates
Mi., 01.07.2020 09:30 Uhr
Mi., 01.07.2020 09:30 Uhr Heiterblick
Rückenprävention und Pilates
Mi., 01.07.2020 11:00 Uhr
Mi., 01.07.2020 11:00 Uhr Heiterblick
Rückenprävention und Pilates
Mi., 01.07.2020 14:00 Uhr
Mi., 01.07.2020 14:00 Uhr Heiterblick
Rückenprävention und Pilates
Mi., 01.07.2020 20:15 Uhr
Mi., 01.07.2020 20:15 Uhr Engelsdorf
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