Körpererfahrung, Entspannung und Stressbewältigung

In Alltag und Beruf sehen wir uns heute mit den unterschiedlichsten Anforderungen konfrontiert. Zur Stärkung der Gesundheit helfen zahlreiche Entspannungs- und Meditationstechniken. Mit unserem Angebot möchten wir Ihnen Wege und Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie z. B. beruflichem Stress gelassener begegnen können.

Es wird empfohlen, vor Anmeldung und Kursbesuch den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle gesundheitliche Risiken auszuschließen. Insbesondere bei bereits bestehenden Beschwerden sollte eine vorherige ärztliche Einschätzung unbedingt erfolgen. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.

Unsere Online-Kurse finden in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Sie können sich jederzeit von überall auf der Welt in die vhs.cloud einloggen.

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Bleiben Sie fit! Üben Sie mit unserer Anleitung "Hatha Yoga" weiter.

VHS Flyer Hatha Yoga.pdf

Was?	Wann?	Wo?
Hatha Yoga nach Iyengar - ein Tag zum Kennenlernen Sa., 04.02.2023 09:30 Uhr	Sa., 04.02.2023 09:30 Uhr	VHS Löhrstraße
Entspann doch mal! - Autogenes Training - Grundkurs (online) Fr., 10.02.2023 18:00 Uhr	Fr., 10.02.2023 18:00 Uhr	vhs.cloud
Augen-Yoga - Übungen zum Erhalt der Sehkraft Sa., 11.02.2023 10:00 Uhr	Sa., 11.02.2023 10:00 Uhr	VHS Löhrstraße
Yin Yoga zum Ausprobieren Sa., 11.02.2023 14:15 Uhr	Sa., 11.02.2023 14:15 Uhr	VHS Löhrstraße
Sanfte Yogaübungen und meditativer Feierabend (online) Entsannt in den Abend Mo., 13.02.2023 17:45 Uhr	Mo., 13.02.2023 17:45 Uhr	vhs.cloud
Meditiere über das Gegenteil (online) Wie du den Blickwinkel änderst, um glücklich zu sein Mo., 13.02.2023 19:00 Uhr	Mo., 13.02.2023 19:00 Uhr	vhs.cloud
Starte frisch! Mit Yoga in den Tag Sanfte Wachmacher und meditative Einstimmung am Morgen Di., 14.02.2023 08:30 Uhr	Di., 14.02.2023 08:30 Uhr	VHS Löhrstraße
JETZT - Eine Auszeit nehmen mit Achtsamkeit & Mitgefühl Mi., 15.02.2023 10:00 Uhr	Mi., 15.02.2023 10:00 Uhr	VHS Löhrstraße
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung (online) Mi., 15.02.2023 13:30 Uhr	Mi., 15.02.2023 13:30 Uhr	vhs.cloud
Sanfte Yogaübungen und Meditation am Nachmittag Mi., 15.02.2023 15:45 Uhr	Mi., 15.02.2023 15:45 Uhr	VHS Löhrstraße
Hatha Yoga für einen gesunden Rücken Do., 16.02.2023 15:00 Uhr	Do., 16.02.2023 15:00 Uhr	VHS Löhrstraße
Fantasiereisen für Erwachsene - back to balance (online) Entspannung, Entschleunigung, Wohlbefinden Mo., 20.02.2023 18:00 Uhr	Mo., 20.02.2023 18:00 Uhr	vhs.cloud
Tai-Chi für jedes Alter Do., 23.02.2023 18:45 Uhr	Do., 23.02.2023 18:45 Uhr	VHS Löhrstraße
Tai-Chi Chuan - die eigene Lebenskraft aktivieren - Aufbaukurs Mo., 27.02.2023 16:00 Uhr	Mo., 27.02.2023 16:00 Uhr	VHS Löhrstraße
Ausgeglichener durch den Alltag mit Autogenem Training Mo., 27.02.2023 18:00 Uhr	Mo., 27.02.2023 18:00 Uhr	Paunsdorf
Chakra Flow Yoga (online) Komm in deine Kraft Mo., 27.02.2023 19:00 Uhr	Mo., 27.02.2023 19:00 Uhr	vhs.cloud
Entspannung mit Autogenem Training Mo., 27.02.2023 19:00 Uhr	Mo., 27.02.2023 19:00 Uhr	VHS Löhrstraße
Vinyasa Flow - Level 0 Mo., 27.02.2023 20:00 Uhr	Mo., 27.02.2023 20:00 Uhr	VHS Löhrstraße
Tai-Chi und Qigong - Entspannung für Körper, Geist und Seele - Aufbaukurs (Lernen im Alter) Di., 28.02.2023 10:00 Uhr	Di., 28.02.2023 10:00 Uhr	VHS Löhrstraße
Hatha Yoga Di., 28.02.2023 18:00 Uhr	Di., 28.02.2023 18:00 Uhr	Grünau-Siedlung, Kleinzschocher, Lausen-Grünau

Hatha Yoga nach Iyengar - ein Tag zum Kennenlernen

VHS Löhrstraße

barrierefrei zugänglich
Sa., 04.02.2023 09:30 Uhr

Entspann doch mal! - Autogenes Training - Grundkurs (online)

vhs.cloud

Fr., 10.02.2023 18:00 Uhr

Augen-Yoga - Übungen zum Erhalt der Sehkraft

VHS Löhrstraße

barrierefrei zugänglich
Sa., 11.02.2023 10:00 Uhr

Yin Yoga zum Ausprobieren

VHS Löhrstraße

barrierefrei zugänglich
Sa., 11.02.2023 14:15 Uhr

Sanfte Yogaübungen und meditativer Feierabend (online)
Entsannt in den Abend

vhs.cloud

Mo., 13.02.2023 17:45 Uhr

Meditiere über das Gegenteil (online)
Wie du den Blickwinkel änderst, um glücklich zu sein

vhs.cloud

Mo., 13.02.2023 19:00 Uhr

Starte frisch! Mit Yoga in den Tag
Sanfte Wachmacher und meditative Einstimmung am Morgen

VHS Löhrstraße

barrierefrei zugänglich
Di., 14.02.2023 08:30 Uhr

JETZT - Eine Auszeit nehmen mit Achtsamkeit & Mitgefühl

VHS Löhrstraße

barrierefrei zugänglich
Mi., 15.02.2023 10:00 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung (online)

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Mi., 15.02.2023 13:30 Uhr

Sanfte Yogaübungen und Meditation am Nachmittag

VHS Löhrstraße

barrierefrei zugänglich
Mi., 15.02.2023 15:45 Uhr

Hatha Yoga für einen gesunden Rücken

VHS Löhrstraße

barrierefrei zugänglich
Do., 16.02.2023 15:00 Uhr

Fantasiereisen für Erwachsene - back to balance (online)
Entspannung, Entschleunigung, Wohlbefinden

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Mo., 20.02.2023 18:00 Uhr

Tai-Chi für jedes Alter

VHS Löhrstraße

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Do., 23.02.2023 18:45 Uhr

Tai-Chi Chuan - die eigene Lebenskraft aktivieren - Aufbaukurs

VHS Löhrstraße

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Mo., 27.02.2023 16:00 Uhr

Ausgeglichener durch den Alltag mit Autogenem Training

Paunsdorf

Mo., 27.02.2023 18:00 Uhr

Chakra Flow Yoga (online)
Komm in deine Kraft

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Mo., 27.02.2023 19:00 Uhr

Entspannung mit Autogenem Training

VHS Löhrstraße

barrierefrei zugänglich
Mo., 27.02.2023 19:00 Uhr

Vinyasa Flow - Level 0

VHS Löhrstraße

barrierefrei zugänglich
Mo., 27.02.2023 20:00 Uhr

Tai-Chi und Qigong - Entspannung für Körper, Geist und Seele - Aufbaukurs (Lernen im Alter)

VHS Löhrstraße

barrierefrei zugänglich
Di., 28.02.2023 10:00 Uhr

Hatha Yoga

Grünau-Siedlung, Kleinzschocher, Lausen-Grünau

Di., 28.02.2023 18:00 Uhr

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