Körpererfahrung, Entspannung

In Alltag und Beruf sehen wir uns heute mit den unterschiedlichsten Anforderungen konfrontiert. Zur Stärkung der Gesundheit helfen zahlreiche Entspannungs- und Meditationstechniken. Mit unserem Angebot möchten wir Ihnen Wege und Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie z. B. beruflichem Stress gelassener begegnen können.

Es wird empfohlen, vor Anmeldung und Kursbesuch den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle gesundheitliche Risiken auszuschließen. Insbesondere bei bereits bestehenden Beschwerden sollte eine vorherige ärztliche Einschätzung unbedingt erfolgen. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.

Wichtige Hinweise

Bitte beachten Sie bei einem Kursbesuch folgende Hinweise zu unseren aktuellen Abstands- und Hygieneregeln:

1. Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen ist einzuhalten.

2. Außerhalb des Kursraumes ist eine Mund-Nasen-Bedeckung verpflichtend zu tragen.

3. Alle Kursmaterialien, z. B. Matten, Kissen, Decken usw. sind selber mitzubringen und dürfen nur persönlich genutzt werden.

4. Es stehen die Umkleideräume nicht zur Verfügung, deshalb ist es erforderlich, bereits in bequemer und warmer Kleidung zu erscheinen.

Überschrift

Bleiben Sie fit! Üben Sie mit unserer Anleitung "Hatha Yoga" weiter.

Was? Wann? Wo?
Qigong (online) Bequem zu Hause entspannen
Mi., 10.02.2021
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Di., 23.02.2021 07:30 Uhr
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Achtsamkeit am frühen Morgen (online) Kleine Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen
Di., 23.02.2021 08:00 Uhr
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Kundalini Yoga (online) Aktiviere die Selbstheilungskräfte deines Körpers
Do., 25.02.2021 19:30 Uhr
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Autogenes Training - Grundkurs (online) Starte ausgeglichen in dein neues Jahr
Fr., 26.02.2021
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Resilienz - Psychologische Widerstandskraft in Krisen (online)
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Progressive Muskelrelaxation nach Jakobson (online) Beginne entspannter dein neues Jahr
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Hatha Yoga am Vormittag (online)
Fr., 05.03.2021 10:00 Uhr
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Morgenyoga - entspannt und bewegt in den Tag (online)
So., 07.03.2021 09:00 Uhr
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Hatha Yoga (online)
Di., 09.03.2021 18:00 Uhr
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Mo., 15.03.2021 20:00 Uhr
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Qigong (online) Bequem zu Hause entspannen
Mi., 17.03.2021
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Progressive Muskelentspannung trifft Fantasiereise (online)
Fr., 19.03.2021 17:00 Uhr
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Meditation für den Alltag (online)
Fr., 19.03.2021 18:15 Uhr
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Atme dich gesund (online) Mit Atemübungen entspannt in den Abend
Di., 30.03.2021 19:00 Uhr
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Selbstfürsorge für Frauen (online) Weniger Stress und mehr Entspannung durch einen achtsamen Umgang mit dir selbst
Mi., 07.04.2021 18:00 Uhr
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