Gewohnheiten und Routinen bestimmen oft unseren Alltag und lassen ihn mitunter eintönig werden. Oft fragen wir uns, wie wir mehr Bewegung ins Leben bringen können, so daß es abwechslungsreicher, lebendiger und inspirierter werden kann. Wie können wir es schaffen, durch kleine Veränderungen unserer Gewohnheiten große Wirkungen zu erzielen? Was können wir im Alltag anders machen, damit er wieder farbenreicher wird? Wie können hierdurch offener für neue Erfahrungen und innerlich beweglicher und bewegter werden? Wir lernen Wege und Möglichkeiten, mit kleinen Veränderungen neue Erfahrungen zu machen und dadurch mehr Lebensfreude zu erfahren.