Qigong ist eine chinesische Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsmethode. Die Übungen sind leicht erlernbar und beinhalten Elemente aus bewegtem und stillem Qigong. Durch ruhige, sanfte, weiche und fließende Bewegungen können Bänder, Sehnen und Knochen gestärkt. Qigong verbindet Körper, Atmung und Seele. Durch Qigong-Geh-Übungen im Freien werden das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem gestärkt und die Muskulatur zusätzlich gekräftigt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Sollten Kurstage, u. a. wegen schlechtem Wetter ausfallen, werden Sie vor Kursbeginn von uns informiert.