Yin Yoga ist eine Spielart des Hatha Yoga. Diese passive und ruhige Art zu üben hat zum Ziel, tiefliegende Muskelverspannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen. Die jahrtausendealten Körperhaltungen, genannt Asanas, werden hier minutenlang gehalten. Schaffst Du es 10 Minuten in einer Position zu bleiben? Wir üben eine Reihe von Dehnungen und erst durch das lange Halten dringen sie tief in das Bindegewebe vor und machen die Muskeln geschmeidig. Für den Geist ist es eine Herausforderung nicht ständig die Position zu wechseln und am Ende wird der Gedankenstrom ruhig und gleichmäßig. Erleben Sie tiefe Ruhe, die Yin Yoga Ihnen geben kann! Der Kurs ist geeignet für alle, die Hatha Yoga bereits kennen, auch wenn der letzte Kurs schon eine Weile zurück liegen sollte.