Qigong - Entspannung am Morgen

Die alten Qigong-Übungen sind ein wunderbarer Weg, um Blockaden im Inneren zu lösen und ein ganzheitliches Körperbewusstsein zu entwickeln. Sie bieten Ihnen auch Perspektiven für einen neuen, heilsamen Umgang mit Körper, Atem und Emotionen. Die chinesische Medizin ist der festen Überzeugung, dass ein ungehinderter Fluss des Qi (Lebensenergie) für Ihre Gesunderhaltung verantwortlich ist. Der Einstieg in die Qigong-Methode wird durch die Selbstmassage erleichtert, die auf wohltuende Weise energetisch anregend wirkt. In diesem Kurs wird Ihnen die Selbstmassage „Fünf Sinne klären” nach Liu Ya Fei vermittelt sowie das Abklopfen der Meridiane. Die 18 Übungen des Qigong Shibashi nach Prof. Lin Housheng sind einfach zu erlernen und zu praktizieren. Sie vereinen die drei Aspekte des Qigongs: Körper, Atmung und Geist.