Von Stress zu Stärke
Selbstreflexion als Schlüssel zur inneren Kraft

In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Kraft der Selbstreflexion, um Stress besser zu verstehen und zu bewältigen. Durch achtsame Selbstbetrachtung lernen Sie, persönlichen Stressauslöser zu erkennen, eigene Reaktionen zu hinterfragen und neue Wege der Bewältigung zu entwickeln. Ziel ist es, Ihre innere Stärke zu fördern, um gelassener und selbstbewusster mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Dieser Kurs bietet viel Raum für Selbstentdeckung und nachhaltige Veränderung.