Ernährung neu denken - Was dein Körper bei Stress wirklich braucht

In diesem Workshop erfahren Sie, was in Ihrem Körper bei Stress passiert, welche Nährstoffe dabei besonders verbraucht werden und wie Sie mit gezielter Ernährung Ihr Nervensystem aktiv unterstützt.

Stress verändert nicht nur die Stimmung: er verändert den Stoffwechsel, den Nährstoffbedarf und das Essverhalten. Viele greifen unter Druck zu Zucker, Koffein oder essen gar nicht und verschärfen damit die Erschöpfung und die Stressreaktion im Körper. Für alle, die ihren Körper in stressigen Phasen besser verstehen wollen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.