Hochsensibilität im Alltag und Beruf – verstehen, stärken, gestalten
Ein Grundlagenkurs

Schätzungsweise 16 - 30 % der Weltbevölkerung gelten als hochsensibel. Hochsensibilität ist dabei aber nicht als eine Diagnose und psychische Erkrankung einzustufen. Vielmehr nehmen hochsensible Menschen Reize, Gefühle und Stimmungen oft besonders intensiv wahr und bringen damit viele besondere Fähigkeiten mit. Gleichzeitig können Hektik, Leistungsdruck und ein unruhiger (Berufs-)Alltag schneller zur Belastung werden.

Im ersten Kurstag werden theoretische Grundlagen zum Thema erläutert, die einladen, dazu in ein gemeinsames Gespräch zu kommen. Was steckt hinter Hochsensibilität? Wie zeigt sie sich im Alltag und im Berufsleben? Und welche Chancen können darin liegen?
Während des zweiten Kurstages liegt der Fokus darauf, wie hochsensible Menschen ihr Leben in Alltag und Beruf bedürfnisgerechter und gesundheitsschonender gestalten können. Dabei werden praxisnahe Impulse gegeben und in der Gruppe diskutiert.

Die zwischen den beiden Terminen liegenden zwei Wochen dienen der eigenen Reflexion des bisherigen Kursinhaltes, die wir im zweiten Termin bei Bedarf gern aufgreifen können.

Der Kurs lädt dazu ein, mehr Verständnis für das Thema Hochsensibilität zu entwickeln und die darin innewohnenden Stärken bewusster wahrzunehmen.