Gedehnt, entspannt und beweglich

Mi. | 01.04.26 | 14:30 Uhr | 13x |

Unsere heutigen Gewohnheiten mit viel zu langem Sitzen, einseitigen Belastungen und zu wenig Bewegung tragen erheblich dazu bei, dass unsere Muskulatur verspannt, unsere Faszien verkürzen, unser möglicher Bewegungsspielraum ständig kleiner wird und somit unsere Gelenke verschleißen und Schmerzen entstehen. In diesem ruhigen Kurs geht es vorwiegend um die Schulung der Wahrnehmung, Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannung, wobei unterschiedliche Techniken zum Dehnen und Entspannen ihren Einsatz finden.

Preis: 81,00 €
ermäßigt: 40,50 €
Kursnummer: F321026K
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13 Kurstermine Kursleitende/-r Material Hinweis Ort/Anfahrt

1
Mittwoch, 01.04.26 • 14:30 – 15:30 Uhr

2
Mittwoch, 08.04.26 • 14:30 – 15:30 Uhr

3
Mittwoch, 15.04.26 • 14:30 – 15:30 Uhr

4
Mittwoch, 22.04.26 • 14:30 – 15:30 Uhr

5
Mittwoch, 29.04.26 • 14:30 – 15:30 Uhr

6
Mittwoch, 06.05.26 • 14:30 – 15:30 Uhr

7
Mittwoch, 13.05.26 • 14:30 – 15:30 Uhr

8
Mittwoch, 20.05.26 • 14:30 – 15:30 Uhr

9
Mittwoch, 27.05.26 • 14:30 – 15:30 Uhr

10
Mittwoch, 03.06.26 • 14:30 – 15:30 Uhr

11
Mittwoch, 10.06.26 • 14:30 – 15:30 Uhr

12
Mittwoch, 17.06.26 • 14:30 – 15:30 Uhr

13
Mittwoch, 24.06.26 • 14:30 – 15:30 Uhr

weitere Termine anzeigen weitere Termine ausblenden (8)

Peggy Brennecke

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Trinkflasche, großes Handtuch

Im Bereich unserer Turnhalle befinden sich separate Umkleiden für Damen und Herren mit Duschen und verschließbaren Spinden. Für die Spinde benötigen Sie ein eigenes Vorhängeschloss.

Kursort

Andreas Dymke

Volkshochschule; 107 (Turnhalle) Nicht barrierefrei
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig

Anfahrt
Über Google-Maps

Infos zur Barrierefreiheit

Bitte beachten Sie: Dieser Kursort ist leider nicht barrierefrei zugänglich.

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