Die eigene Sexualität verstehen - eine Kursreihe für Frauen*

Sexualität ist ein grundlegender Teil unseres Lebens und gleichzeitig für viele mit Unsicherheiten, Fragen, Tabus oder alten Prägungen verbunden. In dieser Kursreihe hast du die Möglichkeit, deine eigene Sexualität bewusster, klarer und selbstbestimmter zu erkunden, jenseits von Leistungsdruck oder festen Erwartungen.

Der Kurs bietet einen geschützten, respektvollen Rahmen, in dem persönliches Reflektieren, fachlicher Input und der Austausch mit anderen Frauen* zusammenkommen. Viele Teilnehmerinnen erleben es als besonders wertvoll, zu merken, nicht allein zu sein, verstanden zu werden und voneinander zu lernen.

Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel du teilen möchtest. Ziel ist ein offener, klarer und achtsamer Zugang zur eigenen sexuellen Geschichte, zum eigenen Körper und zur eigenen Sprache.

Inhalte der drei Module
Modul 1: Was mich geprägt hat – Die eigene sexuelle Biografie verstehen
Modul 2: Mein Körper, meine Lust – Zugang zum eigenen Körper & Scham abbauen
Modul 3: Klar sprechen – Bedürfnisse & Grenzen in Worte fassen

Hinweis
Frauen* meint alle, die sich als Frau identifizieren – unabhängig von biologischer oder geschlechtlicher Zuordnung. Es finden keine körperlichen Übungen und keine praktischen sexuellen Inhalte statt.