Es erwartet Sie ein gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm - speziell für ältere Menschen - das a...
Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters, die gesundheitsfördernde Bewegungsübungen im Wass...
Aktive Bewegung für Körper und Geist nach der Methode von Joseph Pilates, die Übungen werden in Verb...
BreathWalk® ist eine sanfte Trainingsmethode, die Gehen mit rhythmischer Atmung, Achtsamkeits- und M...
KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori "Kraft" oder "energiegeladen", ist mobilisierend, fo...
Dieser energiegeladene Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung d...
ZUMBA® Fitness ist ein hocheffektives Cardiotraining. Latin-Rhythmen verschmelzen mit vielseitigen S...
In diesem ganzheitlichen Kurs stehen Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit im Mittelpunkt. Wir kom...
Der Kurs richtet sich an alle, die das Kraulschwimmen erlernen oder ihre Technik verbessern möchten....
Stärken Sie Ihren Rücken, bringen Sie Ihren Körper in Balance und bewegen Sie sich geschmeidig! Unse...
In diesem Kurs trainieren wir gezielt die Bauch- und Rückenmuskulatur. Dynamische Übungen, abwechslu...
Gyrokinesis ist mehr als nur ein Fitnessprogramm: Es ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, die di...
Dance Fitness kombiniert klassische Fitnessübungen mit tänzerischen Bewegungen. So trainieren wir ...
Den Körper stark machen, in Balance bringen und mobilisieren. Sie erlernen gelenkschonende sanfte Üb...
AROHA® bedeutet in der Sprache der Maori "Liebe". AROHA® ist ein effektives Ganzkörpertraining mit A...
Modern Dance ist ein freier Tanzstil, der sich aus dem klassischen Ballett entwickelt hat. Er verbin...
Durch die Kombination von Faszientraining mit klassischen Pilatesübungen erhalten Sie ein stabiles F...
In einem sanften Mattentraining wird die Körperwahrnehmung geschult und die tiefliegende Bauch- und ...
Den Körper stark machen, in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Sie erlernen gelenkschonen...
Sie lernen einen Mix aus Steppaerobic und abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Bei...
Unsere heutigen Gewohnheiten mit viel zu langem Sitzen, einseitigen Belastungen und zu wenig Bewegun...
Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, de...
Der Kurs eignet sich für Menschen aller Altersgruppen, die gesundheitsfördernde Bewegungsübungen im ...
