Mehr als Sonne auf der Haut – was Vitamin D wirklich kann (und was nicht)

Vitamin D ist das „Sonnenvitamin“ – bekannt, beliebt und oft missverstanden. In diesem interaktiven Kurs erfahren Sie, was Vitamin D im Körper tatsächlich bewirkt und wann ein Mangel wirklich relevant ist. Wir sprechen über natürliche Vitamin-D-Bildung durch Sonne, Ernährung und Nahrungsergänzung. Sie lernen Mythen von wissenschaftlichen Fakten zu unterscheiden, welche Faktoren Ihren Vitamin-D-Spiegel beeinflussen und wie Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken. Kein trockener Vortrag, sondern ein lebendiger Austausch mit praktischen Tipps für den Alltag.