Yoga für mehr Beweglichkeit und Körpergefühl
Di.
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19.01.27
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17:45 Uhr
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11x
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Barrierefrei
Der Sonnengruß bildet die wiederkehrende Basis dieses wöchentlichen Kurses: Zu Beginn lernen Sie die Grundform, im weiteren Kursverlauf kommen auch andere Varianten hinzu, sodass Sie Schritt für Schritt mehr Bewegungsspielraum gewinnen. Rund um den Sonnengruß werden fließende Asana (Haltungen) praktiziert, die Beweglichkeit und Körpergefühl gezielt stärken. Regelmäßig kommt Neues hinzu, während bereits Erlerntes vertieft wird. Ziel ist, Körper und Kopf als stabilen Rahmen zu erleben, der Kraft, Balance und Entspannung enthält. Spielerische Übergänge machen Freude an der Bewegung, und jede Stunde endet mit einer kurzen Ruhephase zum Ankommen.
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Preis: 78,00 €ermäßigt: 39,00 €
- Kursnummer: G317010K