Von Stress zu Stärke - der Kurs zur Stressbewältigung

In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Kraft der Selbstreflexion, um Stress besser zu verstehen und zu bewältigen. Denn durch achtsame Selbstbetrachtung lernen Sie, persönlichen Stressauslöser zu erkennen, eigene Reaktionen zu hinterfragen und neue Wege der Bewältigung zu entwickeln. Auf der Erstellung Ihrer persönlichen Anti-Stress-Strategie zeige ich Ihnen die Bereiche, die Ihnen helfen, dem Stress gelassener und selbstbewusst zu begegnen. Dieser Kurs bietet viel Raum für Selbstentdeckung und nachhaltige Veränderung.