Yin Yoga - ruhiges Hatha Yoga
In der Ruhe liegt die Kraft
Mo.
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01.06.26
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19:00 Uhr
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5x
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Barrierefrei
Yin Yoga ist eine meditative, entspannende Yoga-Form, bei der das Verlangsamen und Loslassen im Vordergrund steht. Dabei werden tiefliegende Muskeln und Bindegewebe (Faszien) gedehnt. Angeleitet erlernen und üben Sie die ruhigen Bewegungen und lassen sich von Ihrem Atem führen. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet, wobei die Asanas langsam sowie kontrolliert eingenommen und für mehrere Minuten gehalten werden. Diese intensiven Dehnungen verbessern die Durchblutung und erhöhen die Flexibilität. Yin Yoga ist ideal für Menschen, die eine Auszeit vom stressigen Alltag benötigen, um auf sanfte Weise Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen behutsam zu lösen.
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Preis: 53,00 €ermäßigt: 26,50 €
- Kursnummer: F316013K