Wege aus der Grübelfalle mit Selbstmitgefühl
Online-Seminar
Sa.
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22.08.26
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10:00 Uhr
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1x
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Barrierefrei
Gedankenkreisen und innere Selbstkritik können Stress verstärken und die psychische Gesundheit belasten. In diesem Online-Seminar erfahren die Teilnehmenden, warum unser Gehirn zum Grübeln neigt und wie sich belastende Denkmuster bewusst verändern lassen.
Ein Schwerpunkt liegt auf dem Selbstmitgefühl, der Fähigkeit, sich auch in herausfordernden Situationen freundschaftlich und mitfühlend zu begegnen. Praxisnahe Übungen und Selbstreflexion vermitteln Strategien, um innere Anspannung zu reduzieren und die psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Das Online-Seminar findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Sie können sich jederzeit von überall auf der Welt in die Live-Übertragung einloggen. Bitte beachten Sie, dass eine stabile Internetverbindung sowie Lautsprecher am Laptop/PC erforderlich sind. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Seminarbeginn den benötigten Direktlink zur Teilnahme. Hier finden Sie Antworten auf weitere Fragen.
Ein Schwerpunkt liegt auf dem Selbstmitgefühl, der Fähigkeit, sich auch in herausfordernden Situationen freundschaftlich und mitfühlend zu begegnen. Praxisnahe Übungen und Selbstreflexion vermitteln Strategien, um innere Anspannung zu reduzieren und die psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Das Online-Seminar findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Sie können sich jederzeit von überall auf der Welt in die Live-Übertragung einloggen. Bitte beachten Sie, dass eine stabile Internetverbindung sowie Lautsprecher am Laptop/PC erforderlich sind. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Seminarbeginn den benötigten Direktlink zur Teilnahme. Hier finden Sie Antworten auf weitere Fragen.
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Preis: 41,00 €ermäßigt: 20,50 €
- Kursnummer: F171048K
