"Mutter sein" – Workshop zu Mental Load und Selbstfürsorge

Dieser Workshop schafft Raum zum Innehalten und Entlasten. Viele Mütter geben täglich ihr Bestes und fühlen sich trotzdem nicht genug. Erschöpfung, Mental Load und Zweifel sind kein persönliches Versagen, sondern oft Ausdruck gesellschaftlicher Strukturen.

Sie erwartet:
• Theoretischer Input zu relevanten Themen rund um Mutterschaft (z.B. Mental Load, Care-Arbeit, Mutterrolle)
• Austausch mit anderen Müttern – ohne Druck
• Kreative Elemente und Reflexion
• Impulse für Abgrenzung und Selbstfürsorge

Für Mütter, die viel tragen, Entlastungsstrategien lernen und sich selbst wieder mehr spüren möchten.