In bestimmten Lebensphasen ist der Bedarf an Omega-3-Fettsäuren deutlich erhöht. Dies gilt insbesondere für die Schwangerschaft und Stillzeit. Auch bei Erkrankungen, die mit chronischen Entzündungen einhergehen, sowie in Bezug auf die Herzgesundheit, gewinnt die Einnahme zur Unterstützung der Behandlung zunehmend an Einfluss. Unser Gehirn besteht zu ca. 30 % aus der Omega-3-Fettsäure DHA. Eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren ist für ein gesundes Altern von zentraler Bedeutung. Doch wie kann eine optimale Versorgung sichergestellt werden? Reicht es aus, regelmäßig Fisch oder Leinöl zu essen? Kann die Versorgungssituation mit Omega-3-Fettsäuren gemessen werden? Gibt es vegane Alternativen? All diese Fragen werden in diesem Vortrag beantwortet. Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

Der Vortrag findet als Hybrid-Vortrag statt, d. h. er wird gleichzeitig in Präsenz und online durchgeführt. Sie können am Vortrag in Präsenz oder online teilnehmen. Sie können individuell entscheiden, ob Sie in die Volkshochschule kommen oder lieber von zu Hause lernen möchten. Im Kursraum werden Kameras und Mikrofone eingesetzt. Mit der Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden. Wenn Sie nicht in Präsenz, sondern online teilnehmen möchten, benötigen Sie eine stabile Internetverbindung und Lautsprecher am Laptop/PC. Der Online-Vortrag findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.