Die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen und Krisen besser zu überstehen, ist vergleichbar mit einem Muskel. Regelmäßig trainiert, hilft Resilienz sowohl kleine als auch große Herausforderungen im Leben erfolgreich zu bewältigen. Die Positive Psychologie liefert wertvolle Hinweise, wie durch positive Emotionen diese mentale Stärke gefördert werden kann.
In dieser Veranstaltung haben Sie die Möglichkeit, die Mechanismen der Resilienz genauer zu verstehen und praktische Werkzeuge kennenzulernen, mit denen Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Egal, ob durch Resilienz-Training per App oder mit klassischen physischen Übungen. Eine genauer Blick wird dabei auf die Rolle von Medien als Resilienzverhinderer sowie -förderer geworfen.

Referentin: Meike Kocholl,Gründerin und CEO von Resilyou

Eine Veranstaltung im Rahmen der Reihe "medienkundig!" der Volkshochschulen in Sachsen.

Zukunft Gesundheit - Digital, Sicher, Selbstbestimmt?
Im Herbst 2023 legt die Reihe "medienkundig!" ihren thematischen Schwerpunkt auf die digitale Gegenwart und Zukunft unseres Gesundheitssystems. Von der elektronischen Patientenakte über Pflege-Roboter bis zu KI-gesteuerten Operationen: Welche Vorteile und Chancen bieten Künstliche Intelligenz und digitale Technologien in der Gesundheitsversorgung? Wie sicher sind dabei die hochsensiblen Daten über kranke oder in Behandlung befindliche Menschen? Und wie selbstbestimmt können Patient*innen über ihre Daten bestimmen? In sieben kostenfreien Online-Veranstaltungen stellen ausgewiesene Expert*innen die wichtigsten digitalen Entwicklungen im Gesundheitswesen vor und kommen gern mit den Teilnehmenden ins Gespräch.