Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper

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Montag, 20. September 2021 um 19:15 Uhr

Kursnummer A72330P
Dozentin Rosemarie Göpfarth
erster Termin Montag, 20.09.2021 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 01.11.2021 19:15–20:15 Uhr
Entgelt 40,00 EUR
Ort

Schule Paunsdorf Oberschule, Gesamthallenfläche
Zum Wäldchen 4
04329 Leipzig


Den Körper stark machen, in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Sie erlernen gelenkschonende sanfte Übungen, die den Körper stabilisieren, Verspannungen lösen helfen und für eine bessere Haltung sorgen. Sie erhalten viele nützliche Hinweise für den Alltag. Die Kursstunde wird mit einem gezielten Stretching abgerundet. Der Kurs ist für Geübte und Einsteigende gleichermaßen geeignet.

Weitere Hinweise

  • Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
  • bequeme Kleidung
  • dicke Socken
  • rutschfeste Turnschuhe
  • Kugelschreiber
  • Mund-Nasen-Bedeckung
  • die außerhalb des Kursraumes verpflichtend ist. Bitte kommen Sie bereits in Sport- bzw. bequemer Kleidung zum Kurs (keine Umkleidemöglichkeit). Der Mindestabstand von 1
  • 50 m zu anderen Personen ist generell einzuhalten


Rosemarie Göpfarth Übungsleiterin

Seit meiner Schulzeit bin ich immer irgendwo sportlich aktiv. Eines Tages stand VHS-Mitarbeiterin Frau Dr. Börner in der Turnhalle und sprach mich an, Kurse...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 20.09.2021 19:15–20:15 Uhr
2. Mo., 27.09.2021 19:15–20:15 Uhr
3. Mo., 04.10.2021 19:15–20:15 Uhr
4. Mo., 11.10.2021 19:15–20:15 Uhr
5. Mo., 18.10.2021 19:15–20:15 Uhr
6. Mo., 01.11.2021 19:15–20:15 Uhr

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