Unsere Kursleiter/-innen

Lisa Schräder
Yogalehrerin mit Reiki Level 2

Durch meine langjährige eigene Yogapraxis habe ich erfahren, dass Yoga weit mehr ist als körperliche Bewegung. Es begleitet mich durch herausfordernde Zeiten, hilft mir, das Leben bewusster zu betrachten und stärkt meine Verbindung zu mir selbst. Yoga wirkt auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene – genau das fasziniert mich und prägt meine Arbeit als Yogalehrerin.

Meine Ausbildung absolvierte ich in Rishikesh, Indien, dem Ursprungsort des Yoga. Sie gründet auf meinem sportwissenschaftlichen Studium mit dem Schwerpunkt Gesundheit und Pädagogik. Dieses wissenschaftliche Fundament ermöglicht es mir, den menschlichen Körper in seiner Ganzheit zu verstehen und Bewegung fundiert zu vermitteln. Gleichzeitig schätze ich den spirituellen Aspekt des Yoga sehr – für mich kein Widerspruch, sondern eine Bereicherung.

In meinem Unterricht schaffe ich einen geschützten Raum, in dem Sie sich ohne Leistungsdruck oder Vergleiche bewegen dürfen. Es geht nicht darum, möglichst tief in eine Haltung zu kommen, sondern darum, mit Bewusstsein und Geduld die eigenen Grenzen zu erkunden. Ob kraftvoll-dynamisch im Power Yoga, sanft und meditativ im Yin Yoga oder ausgewogen in Hatha- oder Yang-to-Yin-Sequenzen – ich gestalte meine Yogastunden achtsam, körperfreundlich und individuell anpassbar. Ziel ist es, gemeinsam zu wachsen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.

Ausbildungen:
B.A. Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Gesundheit & Pädagogik, 200 h Ashtanga Vinyasa & Hatha (Rishikesh), 50 h Yin Yoga (Rishikesh), Ashtanga-Vertiefung bei Yogi Ajay (Bhagsu Nag), Hatha-Vertiefung bei Yogi Siddarth (Varanasi)
Yin-Vertiefung (Yoga Tangalle), Reiki Level 2