Unsere Kursleiter/-innen

Julia Böttger

Als Personal Trainerin mit physiotherapeutischem Hintergrund unterstütze ich Menschen ganzheitlich in ihrer Gesundheit. Mein Motto: „Wir haben nur eine Gesundheit – und die möchte gepflegt werden.“ Eigene Erfahrungen mit Rückenbeschwerden haben meinen Fokus auf Prävention, Schmerzlinderung und gezielte Mobilisation geprägt.
In meinen Kursen kombiniere ich funktionelles Kraft-, Ausdauer- und Cardiotraining, um den Körper nachhaltig zu stärken und das Herz zu fördern. Die Einheiten sind fordernd, individuell anpassbar und motivierend gestaltet.
Ich achte auf ein effektives, gelenkschonendes Training, von dem Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren – für mehr Wohlbefinden und ein besseres Körpergefühl im Alltag.