Pilates - bequem zu Hause bewegen (online)

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Donnerstag, 17. Juni 2021 um 09:00 Uhr

Kursnummer Z31064S
Dozentin Anett Szabó
erster Termin Donnerstag, 17.06.2021 09:00–09:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 08.07.2021 09:00–09:45 Uhr
Entgelt 20,00 EUR
Ort

vhs.cloud

Dieses Online-Angebot soll Sie dabei unterstützen, Pilates auch zu Hause unter Anleitung durchzuführen. Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, der diese Methode um 1930 entwickelte. Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Das ursprüngliche Pilates-Trainingsprogramm wurde in den vergangenen Jahren weiterentwickelt und dem aktuellen Stand der Wissenschaft und der Medizin angepasst. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch auf den Stressabbau eine positive Wirkung hat.

Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.

Weitere Hinweise

  • Sie benötigen: bequeme Kleidung
  • Gymnastikmatte


Anett Szabó Fitnesstrainerin A-Lizenz, Pilates Fachtrainerin

Weil Bewegung Leben ist,... habe ich, Anett Szabo, meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. 2016 gründete ich mein Unternehmen "Natürlich in Bewegung". Seitdem...

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 17.06.2021 09:00–09:45 Uhr
2. Do., 24.06.2021 09:00–09:45 Uhr
3. Do., 01.07.2021 09:00–09:45 Uhr
4. Do., 08.07.2021 09:00–09:45 Uhr

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