Rückenprävention und Pilates

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Dieser Kurs ist buchbar!

Mittwoch, 04. März 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer V72323P
Dozentin Leonore Buschmann
erster Termin Mittwoch, 04.03.2020 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 08.07.2020 18:00–19:30 Uhr
Entgelt 90,00 EUR
Ort

Gustav-Hertz-Gymnasium, Gymnastikraum
Dachsstraße 5
04329 Leipzig

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Für alle Altersgruppen geeignet.
In diesem Fortsetzungskurs lernen die Teilnehmenden mit Dehn- und Kräftigungsübungen die Muskeln zu stärken und zu formen sowie die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Dabei wird Wissen zur Entlastung der Wirbelsäule und des Rückens vermittelt, das auch im Alltag angewendet werden kann. Die Pilatesübungen werden sehr bewusst in Verbindung mit der Atmung ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und den Stressabbau unterstützt.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Turnschuhe, großes Handtuch

Leonore Buschmann Übungsleiterin (C-Lizenz) und Pilatestrainerin, Pharmaingenieurin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 04.03.2020 18:00–19:30 Uhr
2. Mi., 11.03.2020 18:00–19:30 Uhr
3. Mi., 18.03.2020 18:00–19:30 Uhr
4. Mi., 25.03.2020 18:00–19:30 Uhr
5. Mi., 01.04.2020 18:00–19:30 Uhr
6. Mi., 08.04.2020 18:00–19:30 Uhr
7. Mi., 22.04.2020 18:00–19:30 Uhr
8. Mi., 29.04.2020 18:00–19:30 Uhr
9. Mi., 06.05.2020 18:00–19:30 Uhr
10. Mi., 13.05.2020 18:00–19:30 Uhr
11. Mi., 20.05.2020 18:00–19:30 Uhr
12. Mi., 27.05.2020 18:00–19:30 Uhr
13. Mi., 03.06.2020 18:00–19:30 Uhr
14. Mi., 10.06.2020 18:00–19:30 Uhr
15. Mi., 17.06.2020 18:00–19:30 Uhr
16. Mi., 24.06.2020 18:00–19:30 Uhr
17. Mi., 01.07.2020 18:00–19:30 Uhr
18. Mi., 08.07.2020 18:00–19:30 Uhr

nach oben
© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG