Pilates und Latino-Fitness: eine Kombination, die Abwechslung verspricht

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Donnerstag, 05. März 2020 um 18:10 Uhr

Kursnummer V31104S
Dozentin Ulrike Kaltschmidt
erster Termin Donnerstag, 05.03.2020 18:10–19:10 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 09.07.2020 18:10–19:10 Uhr
Entgelt 71,00 EUR
Ort

Diakonie Leipzig, Förderschule Werner Vogel, Turnhalle
Hans-Marchwitza-Straße 12
04279 Leipzig

Kursort

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Im Kurs werden Pilatesübungen mit einem Herz-Kreislauftraining kombiniert. Pilates eignet sich zur Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der Körperhaltung. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt. Für das Herz-Kreislauf-Training werden latainamerikanische Rhythmen verwendet. Einfache Schrittkombinationen zu motivierender Musik sollen dazu beitragen, Ihre Kondition mit viel Spaß an der Bewegung zu verbessern.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe (helle Laufsohle), großes Handtuch, evtl. Iso-Matte, Badeschuhe für Umkleideraum

Ulrike Kaltschmidt Dipl.-Sportlehrerin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 05.03.2020 18:10–19:10 Uhr
2. Do., 12.03.2020 18:10–19:10 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Do., 23.04.2020 18:10–19:10 Uhr
4. Do., 30.04.2020 18:10–19:10 Uhr
5. Do., 07.05.2020 18:10–19:10 Uhr
6. Do., 14.05.2020 18:10–19:10 Uhr
7. Do., 28.05.2020 18:10–19:10 Uhr
8. Do., 04.06.2020 18:10–19:10 Uhr
9. Do., 11.06.2020 18:10–19:10 Uhr
10. Do., 18.06.2020 18:10–19:10 Uhr
11. Do., 25.06.2020 18:10–19:10 Uhr
12. Do., 02.07.2020 18:10–19:10 Uhr
13. Do., 09.07.2020 18:10–19:10 Uhr

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