Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe

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Donnerstag, 05. März 2020 um 17:00 Uhr

Kursnummer V31088S
Dozentin Ulrike Kaltschmidt
erster Termin Donnerstag, 05.03.2020 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 09.07.2020 17:00–18:00 Uhr
Entgelt 71,00 EUR
Ort

Diakonie Leipzig, Förderschule Werner Vogel, Turnhalle
Hans-Marchwitza-Straße 12
04279 Leipzig

Kursort

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Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, der diese Methode um 1930 entwickelte. Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Das ursprüngliche Pilates-Trainingsprogramm wurde in den vergangenen Jahren weiterentwickelt und dem aktuellen Stand der Wissenschaft und der Medizin angepasst. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch auf den Stressabbau eine positive Wirkung hat.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch, evtl. Iso-Matte, Badeschuhe für Umkleideraum

Ulrike Kaltschmidt Dipl.-Sportlehrerin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 05.03.2020 17:00–18:00 Uhr
2. Do., 12.03.2020 17:00–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Do., 23.04.2020 17:00–18:00 Uhr
4. Do., 30.04.2020 17:00–18:00 Uhr
5. Do., 07.05.2020 17:00–18:00 Uhr
6. Do., 14.05.2020 17:00–18:00 Uhr
7. Do., 28.05.2020 17:00–18:00 Uhr
8. Do., 04.06.2020 17:00–18:00 Uhr
9. Do., 11.06.2020 17:00–18:00 Uhr
10. Do., 18.06.2020 17:00–18:00 Uhr
11. Do., 25.06.2020 17:00–18:00 Uhr
12. Do., 02.07.2020 17:00–18:00 Uhr
13. Do., 09.07.2020 17:00–18:00 Uhr

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