Aqua-Fitness - dynamisches Konditionstraining im Flachwasser

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Mittwoch, 27. November 2019 um 20:00 Uhr

Kursnummer U31578S
Dozentin Manuela Kern
erster Termin Mittwoch, 27.11.2019 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 19.02.2020 20:00–21:00 Uhr
Entgelt 88,00 EUR
Ort

SRZ Leipzig e. V., Bornaische Str. 55
Bornaische Straße 55
04279 Leipzig

Kursort

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Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und richtet sich auch an Nichtschwimmer, da die Übungen im Therapiebecken durchgeführt werden. Die Verbesserung der Ausdauer, der Beweglichkeit und des Gleichgewichts stehen im Mittelpunkt. Vielfältige Übungsformen ermöglichen ein intensives Konditionstraining und wirken sich positiv auf die Bewegungsmotorik und die Koordination aus. Der Gewichtsverlust im Wasser macht beweglicher, die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Badebekleidung, Bademantel, Badeschuhe, 5 Euro Pfand für Schlüssel

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 27.11.2019 20:00–21:00 Uhr
2. Mi., 04.12.2019 20:00–21:00 Uhr
3. Mi., 11.12.2019 20:00–21:00 Uhr
4. Mi., 18.12.2019 20:00–21:00 Uhr
5. Mi., 08.01.2020 20:00–21:00 Uhr
6. Mi., 15.01.2020 20:00–21:00 Uhr
7. Mi., 22.01.2020 20:00–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Mi., 29.01.2020 20:00–21:00 Uhr
9. Mi., 05.02.2020 20:00–21:00 Uhr
10. Mi., 12.02.2020 20:00–21:00 Uhr
11. Mi., 19.02.2020 20:00–21:00 Uhr

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