Yoga für einen gesunden Rücken

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Mittwoch, 20. Mai 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer V30223T
Dozentin Julija Mazover
erster Termin Mittwoch, 20.05.2020 09:00–10:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 08.07.2020 09:00–10:30 Uhr
Entgelt 60,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 103: Entsp. / Gymn.-Raum
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 103

Kursort

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Yoga bietet durch das konkrete und empfindsame Arbeiten mit dem Körper die Möglichkeit, eigenaktiv Lebenskräfte zu erschaffen. Da diese in einem entscheidenden Zusammenhang mit der zentralen Achse des Menschen stehen, liegt der Fokus bei der Übungsgestaltung vor allem auf der Entwicklung einer spannkräftigen Wirbelsäule. Der Körper kann hierbei in einem harmonischen Zusammenwirken von Dynamik und Stabilität einerseits, sowie Entspannung andererseits erlebt werden. Neben körperlicher Bewegungsfreude spielt auch die Entwicklung seelisch-geistiger Fähigkeiten und deren flexible Anwendung im Alltag eine zentrale Rolle innerhalb der Übungsgestaltung. Durch den auf die Wirbelsäulendynamik ausgerichteten Ansatz haben alle Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen und Erfahrungen die Möglichkeit, die Übungen entsprechend ihrer Fähigkeiten schrittweise zu einer harmonischen Form zu führen.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, dicke Socken, eine Decke.

Julija Mazover B.A. Sozialpädagogin, Yogalehrerin (NYW)

Nach mehrjähriger Yoga-Praxis beschäftigte mich zunehmend die Frage, wie Yoga nicht nur energetisch, sondern auch zu einem eigenaktiven, vom Bewusstsein...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 20.05.2020 09:00–10:30 Uhr
2. Mi., 27.05.2020 09:00–10:30 Uhr
3. Mi., 03.06.2020 09:00–10:30 Uhr
4. Mi., 10.06.2020 09:00–10:30 Uhr
5. Mi., 17.06.2020 09:00–10:30 Uhr
6. Mi., 24.06.2020 09:00–10:30 Uhr
7. Mi., 01.07.2020 09:00–10:30 Uhr
8. Mi., 08.07.2020 09:00–10:30 Uhr

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