GYROKINESIS® - ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining

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Freitag, 21. Februar 2020 um 16:00 Uhr

Kursnummer U31160S
Dozentin Isabel Maté
erster Termin Freitag, 21.02.2020 16:00–17:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 28.02.2020 16:00–17:00 Uhr
Entgelt 10,00 EUR
Ort

Volkshochschule; 103: Entsp. / Gymn.-Raum
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 103

Kursort

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GYROKINESIS® ist ein ganzheitliches Konzept von Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken sowie Konzentrationsübungen. Es wurde von Juliu Horvath entwickelt, der seine Erfahrungen als Tänzer, Schwimmer und Turner sowie seine Kenntnisse mit Yoga, Akupunktur und TCM zu Grunde legte. Es erwartet Sie ein ruhiges, aber anspruchsvolles Ganzkörpertraining, welches Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, Stretching, Pilates und Yoga vereint. GYROKINESIS® verbessert die Körperwahrnehmung und Körperstabilität, kräftigt die Tiefenmuskulatur, steigert die Beweglichkeit und fördert die Konzentrations- und Merkfähigkeit. Wohltuende Entspannungsübungen schließen die Stunde ab.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, kleines Handtuch, Getränk (Wasser)

Isabel Maté Tänzerin, Gyrotonic®/Gyrokinesis®-Trainerin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Fr., 21.02.2020 16:00–17:00 Uhr
2. Fr., 28.02.2020 16:00–17:00 Uhr

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