Workout

Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges Ganzkörper- und Herz-Kreislauf-Training, welches auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse zur Gesundheitsprävention basiert. Ziel des Kurses ist es, mittels variantenreicher Übungen sowohl die Kondition und Koordination zu verbessern, als auch die Muskulatur des gesamten Körpers zu kräftigen.

Hierbei kommt den Übungen für die Gesunderhaltung der Wirbelsäule eine besondere Bedeutung zu. Die Stunde endet mit einem Stretching der beanspruchten Muskulatur.

Die Kurse dienen der Prävention und sind nicht als Therapie gedacht. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Überschrift

Was? Wann? Wo?
Fitnessmix - bequem zu Hause bewegen (online)
Mo., 08.06.2020 18:30 Uhr
Mo., 08.06.2020 18:30 Uhr vhs.cloud
Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online)
Mo., 13.07.2020 18:00 Uhr
Mo., 13.07.2020 18:00 Uhr vhs.cloud
Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online)
Di., 14.07.2020 17:00 Uhr
Di., 14.07.2020 17:00 Uhr vhs.cloud
Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online)
Mo., 03.08.2020 18:00 Uhr
Mo., 03.08.2020 18:00 Uhr vhs.cloud
Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online)
Di., 04.08.2020 17:00 Uhr
Di., 04.08.2020 17:00 Uhr vhs.cloud
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