Fitnessgymnastik

Der Kurs bietet einen Ausgleich für einseitige Alltagsbelastung und Stress. Das ausgewogene Fitnesstraining beinhaltet Übungen für aerobe Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und zur Verbesserung der allgemeinen Koordination sowie rückenfreundliche Übungselemente und Stretching. Im Kräftigungsteil werden vorrangig Pilatesübungen verwendet.

Die Kursangebote im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie gedacht, sondern dienen der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

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