Fitnessgymnastik

Der Kurs bietet einen Ausgleich für einseitige Alltagsbelastung und Stress. Das ausgewogene Fitnesstraining beinhaltet Übungen für aerobe Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und zur Verbesserung der allgemeinen Koordination sowie rückenfreundliche Übungselemente und Stretching. Im Kräftigungsteil werden vorrangig Pilatesübungen verwendet.

Die Kursangebote im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie gedacht, sondern dienen der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Überschrift

Was? Wann? Wo?
Beweglich bleiben - Schritt für Schritt
Fr., 05.06.2020
Fr., 05.06.2020 vhs.cloud
Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Mi., 10.06.2020 14:00 Uhr
Mi., 10.06.2020 14:00 Uhr VHS Löhrstraße
GYROKINESIS® - ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining - Schwerpunkt Lendenwirbelsäule
Fr., 12.06.2020 15:00 Uhr
Fr., 12.06.2020 15:00 Uhr VHS Löhrstraße
GYROKINESIS® - ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining - Schwerpunkt Hals- und Brustwirbelsäule
Fr., 10.07.2020 15:00 Uhr
Fr., 10.07.2020 15:00 Uhr VHS Löhrstraße
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